不停的放屁，以為是腸道消化不好這麼簡單？那你大錯特錯了

放屁多是不是腸道不好 經常放屁是怎麼回事

一、沒有屁放 　　如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。 　　二、放屁很臭 　　在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，「屁是屎頭」是有道理的。

二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。

三、放屁增多 　　有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。 　　對於放屁多有困擾的人，可以每天喝杯優酪乳或者酸奶，另外條件允許的話，可以每天補充一些水蘇糖 。有助於改變腸胃道細菌

為什麼消化道會有氣體呢?這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

那我們想要消除這些不適，有多種辦法。

多做運動

2.定時登廁

有些人因為有肛裂或痔瘡，害怕大便，而隱忍不廁，結果使大便更加乾燥;也有的人，因工作、飲食無規律造成大便不規律，有便意時，不能及時停止手頭工作，而是隱忍不便，長此以往不按時登廁，不及時將大便排出，勢必造成便秘日益加重。最好能養成早晨起床後排便的習慣，有規律的排便，對防治便秘非常重要。

3.多食粗糧

眾所周知，食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用，也是構成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進食太少會造成腸道內食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便乾燥，秘結。

4.宜用香蕉

吃香蕉能預防和治療便秘。因為香蕉中含有大量食物纖維，像海綿吸水那樣，增加大便中的水分，使大便鬆軟，有利排泄，減少糞便在大腸中的滯留時間。此外，食物纖維能促進大腸乳酸菌的繁殖，起到刺激腸管、加速腸蠕動、促進排便的效果。

5.補充嗜酸菌

嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群，若能讓其在腸道中成功地生存，將可免除由各種原因造成的便秘。現在市場常見的金雙歧口服液便是這類製劑。它和緩瀉劑不同的是，見效慢，往往要數周或數月才能見到效果，當便秘情況去時，表示嗜酸菌已經成功地繁殖，所以即使停止食用，也不會再出現便秘。

看了上面的方法，運動你自己來，食物小編幫你找。

蜂蜜，女人要多喝蜂蜜書，因為不僅僅美容養顏，而且還有潤肺，消除積食，通便，安撫睡眠。

小編喜歡辛辣食物，其實對女性很不好，但是好這口，結果有一次上火，便秘，沒辦法喝蜂蜜吃香蕉。但是掌握不了喝蜂蜜的最佳時間，問了一下，說是早晚喝都行，看自己，但是晚上喝的話要在睡前一小時。因為小編早起白開水，於是就養起了晚上睡前一小時喝一杯蜂蜜水。

乳酸菌增加腸胃蠕動，有益於新陳代謝。新陳代謝快的人，皮膚要好，不容易長痘痘，因為那些不好的東西不會積壓在體內。

所以，吃完喝一罐，讓腸胃運動起來吧。

便秘腸胃不適的人要吃什麼?粗糧!!!對。然後燕麥當然是首選，作為晚餐和早餐是最好的。然後這款燕麥是德國的，有六種不同的口味，滿足了不同人的需求。腸胃好的同時，身材也會不知不覺的變好。

紅豆補血補氣，薏仁除濕氣，兩者一結合，省事又完美。小編自己也有喝，感覺喝了之後胃很舒服。然後用水泡的時候像糊糊，感覺食感沒有那麼好，這個時候推薦加點蜂蜜，味道會變好。

茶是我們國家的一大文化啊，雖然現在喝茶的年輕人不多了，但還是要喝的，小編上大學時喜歡喝茶曬太陽，結果每次都被說成老頭子。但是荷葉茶好啊，減脂排毒，女孩子可以適當喝一點，通腸胃，清腸毒。

養生八寶茶。看到這名字就能感覺這茶是對身體好的。裡面的八種材料都是人工篩選，加熱殺菌過後的，通便的，補血的，對皮膚好的，應有盡有，放心飲用。每天一包氣血充足啊。

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