壓力可以讓人吸煙，也可以使人戒煙，這是怎麼回事？

壓力大是很多吸煙者的吸煙理由，他們認為吸煙可以緩解壓力，但是當他們所謂的壓力得到最大程度的緩解甚至消失之後，他們依然會吸煙，因為他們已經成為了尼古丁的奴隸。而每一個戒煙的人也是因為壓力的存在而堅持戒煙，一旦這種壓力減弱了或者消失了，戒煙則有可能失敗。

可能有人說，此壓力非彼壓力，那好，我們就探討一下吸煙與戒煙的壓力有何不同。物理學上的壓力是指發生在兩個物體的接觸表面的作用力，當然我們這裡的壓力指的「精神壓力」。而精神壓力則包含的三個方面：社會、生活、競爭。

人為什麼要吸煙（吸煙的壓力）

社會因素。這個需要結合歷史來看，很多人都問既然要戒煙為什麼還要生產香煙，吸煙的社會因素也可以認為是歷史因素，煙草在全世界的流行，這背後有著深層次的原因。但也可以總結一句話，社會風氣使然。

生活因素。每個人既然都是社會的一分子，因此絕不能獨善其行。一個人吸煙，必然會對其他人造成影響，而我們每一個人的周圍，都會有一群吸煙的人，這些吸煙者相互感染，共同形成一個很大的吸煙的社會的、生活的吸煙氛圍。

競爭因素。很多人認為吸煙有助於交際，這裡邊就有人與人之間的競爭關係的因素，但如果整個社會只有他一人吸煙，那麼他跟誰交際，別人會不會當他是怪物而躲得遠遠。吸煙的的竟爭因素往細緻了說，與人交際只是很小的一部分，而人與人之間的佔有慾才是根本。人活著就必然要有所追求，沒錢的人抽幾塊的煙，有錢的人抽幾十上百的煙，這就是競爭的結果。

人為什麼要戒煙（戒煙的壓力）

社會因素。雖然吸煙的人依然很多，但是從科學的角度評判，吸煙已經被打上了「有害健康」的標籤，這就好比是人類給煙草下達的「死亡判決書」。正式因為有這個基礎，近些年來越來越多的吸煙者加入了戒煙者隊伍，戒煙已經成為社會發展的一種時尚。

生活因素。健康、金錢、家人等。雖然社會禁煙的發展還遠沒有到歧視或者抵制吸煙者的時候，但是作為吸煙者本身，來自生活方面的壓力無時不刻不在使其內心充滿矛盾。大部分戒煙者都考慮過戒煙，有三分之一的吸煙者嘗試過戒煙，當然，成不成功的另當別論。

競爭因素。人只要活著，就會與其他的人展開競爭，小時候比個子、上學了比成績、工作了比收入、比房子、車子、比孩子等等。這個有個前提，人必須得活著。試想一下，如果因為吸煙導致疾病或者提早死亡，這難道不是結束競爭提早認輸嗎？

有句話說「成也蕭何敗也蕭何」，很多人因為壓力選擇吸煙，但其實認真的想想，自己吸煙的壓力未必就不能轉化為戒煙的動力。吸煙不會緩解壓力，壓力也不會因為人吸煙了就不存在了，香煙中的尼古丁只是暫時的遲緩麻痹的人的神經，這就是一種沒自信的膽怯行為，或許，只有真正戒煙了，他們才能直視所遇到的壓力。

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