秋季想要瘦腿？快來吃這4種食物吧
減肥
09-17
木瓜一時高興吃太多肉，脂肪堆積在下半身，木瓜中含有的蛋白質分解酵素、番茄素可以幫助分解肉脂、減輕胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變細，變骨感。
紫菜紫菜含有非常豐富的維生素和礦物質哦，並且還含有豐富的VA，還可以幫助你排出身體內的廢物和積聚的水分，讓你下半身不再水腫。
海苔海苔里含有維生素，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
芝麻大豆芝麻中含有大量的「亞麻仁油酸」，促進新陳代謝，大豆類食物是纖體主角之一，豆類食物蛋白質高，但是熱量低。每天早上一杯芝麻豆漿，不但能瘦腿而且還有美容養顏的功效。
※吃出細腰和瘦腿，這6種助瘦食物有助於排毒瘦身，讓你越吃越瘦
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