千萬不要小看那些好好吃飯的人

情感 09-17

文 / 李清淺圖 / ins

有一次和幾個好友小聚，聊到了吃飯的問題。

一個姑娘說，她一個人住，所以吃飯很馬虎，有時一包餅乾就是一頓飯，大家都紛紛附和，一個人吃飯是怪沒勁的，經常能不吃就不吃了。這時，在坐的另一個姑娘說：「我吃飯從不湊合，即使一個人，我也會按時吃飯，而且一定會好好吃。」

她還說偶爾偷懶不想做飯時，她會叫外賣，而且會精挑細選，考慮口味、營養等問題。

「越是一個人，越要照顧好自己，越要好好吃飯，不好好吃飯，哪兒來的勁頭好好工作？」

難怪她看上去總是精力充沛，做什麼都風風火火，原來堅持好好吃飯是一個重要的原因。

千萬不要小看了那些好好吃飯的人，因為吃飯體現了一個人最基本的生活態度。好好吃飯的人，都很注重營養和健康，一定意義上來講，好好吃飯是會照顧自己的一種表現。

這姑娘還說，有一次她失戀了，心情不佳，自然也無心吃飯，並且一連三天沒吃飯，結果第三天夜裡，她的胃開始絞痛。

媽媽忙送她去了醫院，大半夜的，看著媽媽跑上跑下她十分愧疚，很後悔自己的任性，害得媽媽也不安寧。從此以後，好好吃飯，成了她的一個習慣。

古詩《行行重行行》中，有一句詩寫道「棄捐勿復道，努力加餐飯」，意思是說，雖然我們要分開了，但你還是要好好吃飯啊。古人這種重視吃飯的生活態度，其實是大智慧的表現。

遺憾的是，很多現代人卻不把吃飯當回事，好像多吃一頓少吃一頓無所謂，其實，吃飯是頂頂重要的事情，不但關乎健康，還關乎身材。

按時吃飯，注意營養和卡路里，不但能保證健康，還會保持身材。所以，好好吃飯，吃「好飯」，是對自己最簡單也最貼心的照顧。

真見過那種吃飯馬虎的人，一個麵包、一袋餅乾甚至一袋速食麵都能當一頓飯，且不說營養跟不上，生活品質也很堪憂。

那不叫吃飯，那叫填肚子。

人一定要好好吃飯，因為只有伺候好了腸胃，才會有力氣好好乾活兒，一整天都元氣滿滿。

遺憾的是，吃飽飯人人都會，吃好飯卻不見得人人在行。

我們公司的丁姐就是個對吃飯很講究的人，唯愛與美食不可辜負是她的座右銘。

逢陰雨天或者大家忙起來不想出去吃飯，我們一定會推選丁姐幫大家點外賣。

因為丁姐熟知公司附近哪家外賣好吃又衛生，除了注重口感，她還特別注重營養搭配，她點的外賣，眾人皆交口稱讚。

丁姐說她和老公都是工作狂，加之他們夫妻二人都不擅長廚藝，點外賣就成了家常便飯。丁姐是典型的美食達人，對食物一向很挑剔，所以一般的外賣很難入她的法眼。

她喜歡品質美食，尤其喜歡喝湯。她說有的湯就是靠味精提味兒，聞著香，喝到嘴裡只覺寡淡。好喝的湯都是真材實料，小火慢燉，喝一口到嘴裡，一定會特別鮮，而且唇齒生香。

丁姐點的餐，總是色香味營養俱全，大家圍坐一起，邊吃邊聊，每次都其樂融融。

說到底，人是有口腹之慾的動物，如果長期吃不好飯，口腹沒有得到饜足，不但會影響健康，還會影響情緒，甚至造成心情抑鬱。

有一句話說的好，好好吃飯的人，通常活得不會太差。

前段時間，我工作很忙，飯也沒好好吃，以至於腸胃不太舒服。

老公知道後，那幾天晚上主動下廚做飯幫我食補。老公還囑咐我，中午雖然在公司，也一定要好好吃飯啊。

我嘴上說著好好好，可我也知道自己，真要忙起來，壓根不記得午飯這回事。

昨天我正在認真工作，突然接到一個電話，說是送外賣的，我還以為打錯了，我沒點外賣啊。這時我收到老公發來的微信：幫你點了外賣，一定要好好吃噢。

老公不聲不響，悄悄點下的一份品質外賣，讓我的胃和心同時暖了起來。

當我們真的在乎一個人，就會關心他有沒有吃飯，是否吃好了。愛，其實常常藏在這些平凡的瑣事之中。

忘記是誰說的了，吃飯比天大，再忙再累，也要好好吃飯噢。是的，吃飯比天大，尤其是餓了的時候，千萬不能忍著，而是要好好吃飯。

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