減肥前後的容貌對比，我彷彿走進了兩個世界！

品叔說

如果現在的你是個胖子的話，你應該感到開心才對，因為你有一次脫胎換骨的機會！不信，看看下面這些人，還有兩幅面孔呢，哼~

@Russ

減肥前

減肥後

總的來說，減肥後整個人會變得自信陽光許多。但健身是條不歸路，像我現在每天都會抽出兩小時左右擼鐵，每晚都是11點左右才到家，這已經變成了我的生活方式。當一切變成習慣，融入到生活里，便無所謂堅持與不堅持了。

@大著哩

減肥前

減肥後

也沒什麼變化吧，就是臭美了。皮膚變好了一點，不是那麼愛出油了，頭髮也不愛出油了，以前一天就油的不像話。但是看見美食還是忍不住撲過去啊（ˉ﹃ˉ）

@超愛玩兒的茉莉花

減肥前

減肥後

畢竟胖先胖腿，瘦先瘦胸，臉上的肥肉掉下來太他媽辛苦了，不容易。瘦了之後不一定會揮舞仙女棒，但是會距離想要的目標更近一步！

@敵敵畏的愛情

減肥前

減肥後

@趙沐菀

減肥前

減肥後

我覺得減肥最好的改變是：外形和心態。外形的改變毫無疑問的，別說化妝、ps，沒有良好的基礎又怎麼能達到。其次是心態，完成一件你覺得很困難的事情，你會特別有成就感，對自己產生肯定。有了這種自信，你會更努力堅定的去追求其他美好的事物。

@瑤拉

減肥前

減肥後

因為在一段感情里受了打擊開始減肥，前後減肥到現在差不多四年了，減下來後又反彈，體重起起落落，現在的我也算不上成功，只能說還努力。千萬不要靠節食減肥！！身體會垮！會掉頭髮！免疫力會很差！改變飲食習慣再加上運動，堅持總會有效果！

減肥很苦，也很枯燥，說再多都沒用，看再多別人的減肥經驗不如自己去做，現在，放下手機，去做，你能行！

@陳綺玲

減肥前

減肥後

先問自己是不是真的需要減肥，去測一下BMI指數，可以正常偏瘦，但是一味追求瘦也不一定是好看的；然後定一個合理可行的目標，比如我要穿上這條褲子；不要光節食追求體重，營養跟不上胸就保不住了，拒絕暴瘦！！！

@一二三四

減肥前

減肥後

@陳晨

減肥前

減肥後

我沒有專業地健身，甚至非常不愛好運動，但是在下決心要瘦的時候，我逼自己每天走很多路，每晚5、6公里，加上控制飲食，大概半年瘦了15斤。後來有了喜歡的人，變得更在意外表，反反覆復到如今。

但，當年胖胖的自己，以及小小自卑和狼狽，好像還一直在心中留著影子。

很想對當時的自己說，其實胖不胖無所謂，外表也許會影響別人的態度，但真正的快樂只源於自己看世界的眼光。

@NONAME

減肥前

減肥後

減肥這件事確實很難堅持，很多人減肥三分鐘熱情，就像有的人要戒煙，喊了無數次都沒戒掉，自律都做不到還談什麼呢？減肥在一定程度上鍛煉了我的意志，讓我更加strong，我連減肥都做到了還有什麼堅持不過來？

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