154斤韓國胖媽,生娃後健身2年暴減56斤,練就超模身材
新媒體管家
每日正午十二點,和日美醬說一句:「生活美學」,會為您推送一條生活物語。我們相約正午,不見不散。
日式の生活美學
人生所有的沒時間,都是因為不夠想
所有的沒完成,都是因為不夠努力
日美醬覺得
一旦你開始追求美好那一定會停不下來
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不知從何時起,曾經的精緻少女
開始懶得粘假睫毛,懶得穿高跟鞋
原本凹凸有致的身材變得鬆弛臃腫
直到問路的年輕人
叫了你一聲大媽或者大嬸
恍然發現,這還是原來的自己么?
小時候日美醬調侃媽媽肚子上的贅肉時
媽媽總會給拋個白眼:
還不是因為生了你這個小兔崽子
所以真的是因為生了娃嗎?
最近日美醬被這個
有兩個娃的韓國辣媽驚掉了下巴!
這個韓國辣媽名叫Akino
生完孩子後身高164的她
體重一度衝上雲霄直飆154斤
據說全身細胞每七年就一換
Akino卻活生生用兩年時間
從圓滾滾的大媽身材,完美蛻變成98斤的熱辣少女
健身兩年之後Akino
98斤的體重,還有翹臀、馬甲線
這樣的姑娘太撩人
當你真正美過
就真的不想再丑回去了
那份追求美好的心
從此便一路狂奔在路上
減去56斤,光看數字
就知道不容易
Akino不是採用無節制的暴瘦
而是兩年如一日的堅持
才有了今天這般「完美」的身材
但是,這般效果背後的付出
靠的是一天天的累計
還在抱怨沒有時間鍛煉
或說條件有限么
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不知道健身在你的新年計劃中出現了幾次?
又有多少次有了前文,沒有了下文
不如學學Akino,把健身真正的融入生活中
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看電視的時候瘦瘦腿
別甘願做一隻靜止的sofa potato
像akino這樣,動動腿
追劇瘦身兩不誤呀
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精彩的劇情不容錯過
翹臀也要練起來
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利用床的高度
睡前做幾個俯卧撐
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扣手機、追劇的時候也不閑著
手沒空,就可以利用起腳來
像Akino這樣,稍稍用點力伸直雙腿
微微抬起30度
頓時玩手機的罪惡感也會減少吧
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如果你說沒時間去健身房
如果你說家中萌娃脫不開手
都是你為自己的懶找的理由
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兩個萌寶的Akino
健身的同時就陪伴寶貝一起玩耍了
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最美好的事就是
你在長大,而媽媽未老
有了強健的體格,帶起孩子更是毫不費力
還有了與孩子一起歡樂的健身時光
這一組有愛的畫面,也是萌萌噠
這個完美的馬甲線
你覺得是用多少汗水換來的呢?
每個動作都認真做
看似簡單
20分鐘下來早已經是大汗淋漓
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喊上閨蜜一起
邊聊天邊鍛煉
好像變得容易多了呢
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說起健身運動,不是說玩技巧
其實動作不在多,在精
哪怕一個簡單的動作,需要來回反覆去鍛煉
方才有效果
磨鍊的一種意志和堅持力
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關於運動,Akino擅長苦中作樂
健身是為了吃更多的好吃的
每一個都喜歡,但都能夠控制量
高速新陳代謝,壓根兒不容易發胖
這就是瘦子的「底氣」呀
瘦下來的麻麻真的是一臉的膠原蛋白
逆生長的少女模樣
連日美醬都羨慕不已
將健身、運動變成生活的習慣
就不會有那麼多的不情願和難以堅持
畢竟只要朝著好的方向在發展
總歸是值得去做的
你要是真正想做一件事
沒有人可以阻攔你
你要是對自己狠一點
早就成了自己想成為的人了
改變任何時候都不晚
無論是哪個時段的自己
都要精緻的生活啊
那個不將就、不妥協
閃著光的自己才是最美的模樣啊
一個女生,不管是單著
還是有人寵愛著,或者奶著孩子帶著娃
任何階段,都可以擁有
不將就、不妥協、不狼狽的力量與榮光
-End-
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