男人健身後變得好大，真需要戴個bra了！

男人，就要有海一般寬廣的胸懷

健身前的男人，一個個都是「飛機場」。但僅需1年時間，他們就得往胸罩店跑了。。。

健身後才明白，傲人的胸部不只是女人的專屬。尤其是當訓練充血後，經過汗水澆灌的飽滿大胸肌，誰看了都把持不住！

請點擊此處輸入圖片描

靜時軟如綿，動時堅如鐵，即為上品胸肌。D杯的大胸肌的養成，更需要平日里大量的付出。

胸肌越來越大，身邊越來越多的女生開始對自己「耍流氓」，又揉又掐的。

身材太優秀，帥的沒有救。總有人對自己的身材指指點點，說朕穿著緊身衣裝X。

健身圈流行的王之蔑視，是大胸男專屬的本領。仰視角度的自拍，方能彰顯自己大氣的胸懷，不屑的微笑。

練後的胸肌油亮的能當鏡子照，真擔心閃瞎對面人的眼。

GIF/150K

胸肌練大後，不經意間就學會了抖胸肌。撩妹時秀一套，絕對妥妥的拿下；干架前抖兩下，化解一切矛盾，從氣勢上戰勝對手。堪稱居家旅行必備之良品。

GIF/3.6M

一堆大肌霸在一起，還可以這樣玩。

GIF/722K

手放在自己的「良心」下面掂量掂量，相信我那手感碉堡了，自己都欲罷不能。

5個動作，把胸肌練冒煙！

GIF/318K

下斜史密斯卧推 4組 每組8-12rm

GIF/648K

上斜啞鈴卧推 4組 每組10--12rm

GIF/325K

GIF

杠鈴片卧推 4組 每組12-15rm

GIF/300K

繩索夾胸 4組 每組10-12rm

GIF/425K

雙杠臂屈伸 4組 每組做到力竭

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！