男人睡前吃點它，提高晚上腎動力，補腎效果是「偉哥」的10倍！

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男人吃什麼能補腎呢?生活中有很多的補腎食材，說到補腎食材，不得不提到大蝦了。

現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫治腎（陽）虛（痿）、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源；

吃法：蒸蝦仁

原料及做法：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。製法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。

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