C羅梅開二度再破N項紀錄 秘訣是每天睡5覺？

C羅梅開二度再破N項紀錄 越老越妖的秘訣是每天睡5覺？

西甲聯賽中，C羅一直被禁賽，而歐冠對希臘人競技，C羅終於重新代表皇馬登場。結果葡萄牙人用兩個進球幫助球隊3:0輕鬆取勝。

一場歐冠又破N項紀錄

這是C羅第145場歐冠中的第136次首發，他超過勞爾(135次首發)，創下非門將球員歐冠首發紀錄，在所有球員中僅次於卡西利亞斯(164次首發)。C羅是歐冠的歷史最佳射手，他在141場比賽中打入了107球，其中代表皇馬打入92球，代表曼聯打入15球，場均0.76球。主場56球，客場47球，在歐冠決賽中打入4球。C羅個人在歐冠上的進球，比116支球隊全隊的進球還多。

C羅已經獲得了4個歐冠獎盃，可以說是這項賽事上的王者。值得一提的是，C羅是最近5個賽季歐冠的最佳射手，2007-2008賽季在曼聯時也曾獲得最佳射手的榮譽。在皇馬奪得第10座歐冠獎盃的那個賽季，他還以17球創造了歐冠單賽季的進球紀錄。C羅同時也是過去5個賽季歐冠上射門次數最多的球員。此外他還保留著小組賽中的進球紀錄，2015-2016賽季，他在小組賽中打入了11球。

越老越妖只因每天睡5覺？

為何C羅會越老越妖呢？高強度的訓練，合理的膳食當然是重要的原因，而在近日國外媒體披露了另外一個原因——睡眠。

據西班牙媒體稱：「睡眠規劃師可以讓C羅得到更好的休息，而這種良好的休息也是任何運動員都必不可少的，C羅在睡眠規劃師的指導下也受益匪淺。」C羅的睡眠規劃師名叫尼克，他是國際著名的睡眠規劃師，並曾出版過一本名為《睡眠》的暢銷書。針對C羅的情況，尼克制定了獨特的睡眠方案：每天睡5覺，每次90分鐘，一天450分鐘的睡眠。

尼克透露，一天5次的睡眠方案只是給C羅制定的，當時C羅還沒有和現任女友喬治娜在一起。尼克表示還沒有為C羅和喬治娜制定兩人睡眠套餐。這也意味著要麼C羅和喬治娜分床而睡，要麼喬治娜只能順從C羅每天睡5覺的獨特方式。『體育作者桐人編譯』

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