健康又瘦身的水果減肥食譜來啦！
減肥
09-17
第一名：蘋果蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠 的纖維，降低心臟病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
第二名：杏它含有豐富的β胡蘿蔔素，能幫助人體攝取維生素A。
第三名：黑莓同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多毫無疑問它對心臟健康有幫助。
第四名：櫻桃能幫助人體保護心臟健康。
※瘦身食物大推薦，選對食物，才能快速瘦身！
※產後100天瘦身記第4天：身體是你的家，是靈魂寄居的殼，請好好照顧它
※瘦身一招鮮：一次只吃一種濃縮食物
※1周4次，秒殺多餘脂肪，手臂腰大腿一起瘦！
※秋天多吃這些水果，可以讓你瘦身哦
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