乾燥起皮、紅血絲？敏感肌你不知道的事丨秋季護膚指南

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，獲取今日頭像作品

hello~仙女寶寶們晚上好，我是卡洛莉娜·KK，傳說中范姐閨蜜團里最有（bai）錢（jia）的KK，掐指一算，明天晚上你一定會想我

最近秋雨綿綿、秋高氣爽、 秋風蕭瑟、 秋色宜人、 一葉知秋、天高雲淡........總之，已經步入秋天的節奏啦，不知道大家有沒有同感，每天都要花很多心思在解決

肌膚乾燥起皮、刺痛泛紅

等問題上；曾經我一度以為我這是換季護膚品過敏！！！後來醫生告訴我，我這不是過敏，是

乾性敏感肌

What？？？

還有這樣的說法？敏感肌不就是過敏嗎？

帥氣的醫生幫我做了個測試，大家一起來測測吧

敏感肌小測試

□ 

皮膚乾燥起皮，用滋潤的水乳都感覺無濟於事

□ 

皮膚泛紅，可能還會有瘙癢的狀況

□ 

每當換季時，就容易感到干癢，刺痛，或泛紅等現象

□ 

容易被太陽晒傷

□ 

使用含酸類的護膚品時，會有刺痛

□外油內干，出大量油但是皮膚看上去沒有光澤

*如果有上面情況的

兩種

以上，寶寶們就要注意了，你

已經步入敏感肌

了喲~

敏感肌的寶寶們，我們的夏秋換季戰役要打響了，需要加入隊伍的寶寶請你舉起手來讓我看到你，為我瘋狂打call吧艾瑞巴蒂！

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come with me

認識敏感肌

▼

1. 先天性敏感肌

通常表皮薄，真皮血管明顯，臉頰容易紅腫

2.後天性的敏感肌 

一是由於錯誤的皮膚護理方法導致，例如：一是過度而頻繁剝脫、軟化角質層（過度使用去角質水、面膜、清潔儀器、卸妝產品）； 

二是出門不擦護膚油和防晒霜；

三是由於皮膚疾病(痤瘡、皮炎)導致的 ；

這三種因素都會損傷肌膚屏障，造成皮膚抵擋光老化、細菌侵襲的能力下降

是不是有點複雜？好，接著往下看，其實說的白話一點就是：

敏感肌往往皮膚薄，容易泛紅，有明顯的紅血絲；過敏則是指皮膚受到各種過敏原刺激後產生的一種紅、腫、瘙癢現象。

很多凡人不懂，像我們仙女寶寶，臉都很金貴的，但凡是敏感肌，夏秋換季最大的關鍵就是要從潔面開始，到護膚結束，都該把重點劃在

簡化護膚

上呢~

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come with me

敏感肌怎樣正確護膚呢

清 潔

早上可以用

清水潔面

，晚上選用溫和的潔面乳。溫和潔面乳指以

氨基酸

作為表面活性劑的產品，避開以皂基潔面，容易破壞皮膚表面一層PH值偏弱酸性、構成皮膚屏障的皮脂膜。

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Freeplus氨基酸潔面乳

 

elta溫和氨基酸泡沫洗面奶

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氨基酸潔面，多了修護功效，無皂基，弱酸性，非常溫和～溫和到孕婦都能使用，即使是易敏感的時候用它都毫無違和感。

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成分安全不傷角質層，是真的弱酸性哦，弱酸性！洗完乾淨又滋潤，潔面+卸妝一次搞定，超級無敵性價比，洗完很舒服。

保 濕

強

加補水保濕和修復

，這樣對於換季出現干敏狀況的肌膚來說確實能夠得到有效的改善。

說到這裡，KK溫馨提示：

千萬不要小看前面這兩個基礎步驟哦，這裡面還有幾個要注意的地方呢

敲黑板：護膚成分要精簡

最好不含酒精、香料、防腐劑等的護膚品，因為成分越簡單，對肌膚的刺激性越小~

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雅漾舒護活泉水

 

minon蜜濃氨基酸保濕化妝水

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提到舒緩就不得不把雅漾作為頭牌亮出來~集

補水舒緩，抗過敏， 抗自由基三大功效於一身，敏感肌膚的必備啊！它主要功效就是舒緩皮膚，洗完臉後先往臉上噴一通再上後續的護膚品，讓皮膚在一個相對穩定的狀況下更好的吸收護膚品。

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minon是一個針對敏感肌的品牌，無論水乳還是面膜都很適合敏感肌，這款化妝水分為保濕型和清爽型，溫和低刺激、無酒精香料、弱鹼性，具有一定的保濕能力，感覺總體來說還是很不錯的，

搭配一套的乳液效果更好。

選擇有修復成分的護膚品

神經醯胺、膽固醇、磷脂、角鯊烯（烷）等成分能有效修復皮膚屏障，提高敏感肌對外界刺激的耐受性。 

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HABA 鯊烷美容油 

珂潤潤浸保濕滋養乳霜

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相信很多干敏的寶寶都用過它，以高純度的角鯊烷聞名，在敏感肌界常年擔任扛把子的角色。適合秋冬季節使用，滴一滴在水乳中擦臉，修復角質層作用非常好。

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為乾燥敏感肌量身打造的護膚品品牌，

面霜屆的開架戰鬥機，舒緩保濕給了干皮敏感肌很大的安全感

，添加的神經醯胺可以幫助浸潤乾燥角質，建立皮膚屏障。不油膩，是敏感肌的不二選擇。

慎選功效性護膚品

在皮膚屏障修復好之前，慎選用美白抗衰老祛痘產品中的功效成分，諸如VC、A醇、煙醯胺等本身就對皮膚有刺激性，想想都可怕！

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玉澤屏障修護精華乳

薇諾娜舒敏保濕特護霜

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同樣是國產葯妝，十分溫和。這款精華乳特別針對解決皮膚乾燥引起的泛紅、屏障受損、脫皮、澀癢等問題。保濕效果贊，適合干敏皮。不過去紅血絲的效果沒有那麼明顯，對修復皮膚的效果不錯。 

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國貨品牌，針對敏感肌研發的葯妝，十分安全可靠，很多醫生都會推薦過敏性皮膚使用他家的護膚產品。適用于敏感肌膚，高敏感肌膚的護理，舒緩皮膚，修護皮膚屏障，換季過敏期必備。

產品選擇要舒緩

避免刺激性產品，包括果酸、去角質 、酒精類化妝水等具有角質剝脫功效的護膚品更是碰都不要碰。 我喜歡美美的你喲~

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理膚泉特安舒緩修護乳 

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理膚泉也是很多敏感肌不可或缺的好夥伴，成分簡單，具有肌膚敏感的「鎮靜劑」之稱的品牌專利突破性舒緩成分神經胜肽，針對修復敏感。

劃重點：不建議敷貼片面膜

保濕可以通過水乳實現，而面膜只是急救，不能從根本解決任何肌膚問題，建議用爽膚水將其噴在面膜紙上敷面，並且敏感肌寶寶們濕敷的時候一定要避免時間過長，否則濕敷會帶走肌膚上原有的水分，得不償失！ 

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無印良品MUJI敏感肌爽膚水 

對敏感肌膚友好的低刺激性。無香料、色素，無礦物油、無防腐劑，可以拿來敷水膜，一點都不心疼！

注意護膚手法

敏感肌應用質感輕柔的化妝棉以按壓的方式塗化妝水，千萬別學大油皮擦擦擦，搞啥二次清潔，這種物理摩擦會使你的角質越來越薄。

防 曬

敏感肌千萬要防晒！

首選物理遮蔽方式，該打傘打傘，該全副武裝就全副武裝！

純物理防晒比較適合乾性敏感肌和兒童，注意是乾性敏感肌，不是油性敏感肌。

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日本資生堂安耐曬兒童防晒霜

 

雅漾清爽倍護便攜防晒乳

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非常溫和的一款的防晒霜，寶寶嬌嫩的肌膚適用，如果你是臉部較薄敏感肌的寶寶們，建議用這款專業的防晒霜哦。

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它是一款溫和輕薄的防晒產品，

乳液狀質地，

集物理防晒和化學防晒於一身，有活泉水的成分，可以給予肌膚的舒緩功效，敏感肌用著很安全。

說了這麼多，

KK

還是忍不住要問仙女寶寶們一句：

你真的懂護膚品的量嗎？

來看這張用量數值表格↓

護膚品單次用量數值參考

（通常一個人的面部面積大約為350平方厘米）： 

防晒霜：

用量應在0.7ml左右，因為塗抹時會沾到手上，還需要塗抹脖子，所以一瓶30ml的防晒霜用將近一個月是正常時間，如果超出這個時間太多，就說明用量不到位，防晒功效也不夠，就大打折扣啦！ 

爽膚水和乳液：

這裡只考慮單純用手塗抹的情況，不考慮濕敷， 

化妝水的用量大概在2ml左右，乳液在1-2ml之間 

精華液：

0.5ml-0.8ml之間 面霜：0.7ml左右

3

come with me

敏感肌雷區

KK

忍不住再多一句嘴，敏感肌比較脆弱，在護膚時有很多需要注意的地方，尤其是這幾個雷區是需要避開的哦：

Q1：肌膚敏感可以使用美白產品嗎？

看情況。

如果

皮膚處於修復屏障期，

就不能使用

，因為美白產品大多含有果酸、香精等刺激性物質；如果皮膚狀態穩定，就可以使用。 

若要使用美白產品的時候，最好要先進行皮膚測試，在臉部跟脖子的邊緣塗上美白產品，看看會否有紅腫和發熱等情況出現，有的應立即停止使用。同時也應避免在月經前一星期使用新品，因為在這個時間段皮膚是最不穩定的狀態。

Q2：肌膚敏感要換全套護妝品嗎？

需要，

但要

逐步更換

。一些寶寶們發現肌膚敏感，一下子就全部更換，這樣並不保險。建議按保養順序，從最後的霜開始換，逐步更換全套產品。也可以先停用帶刺激性的產品，將護膚品縮減到一兩件。

Q3：敏感肌可以去角質嗎？

可以。

如果是重度和中度的敏感肌，就不應該去角質

。如果是輕微敏感，還是可以去角質的，但一定要使用最溫和的產品。市面上很多是微糖粒磨砂膏，如果你買到了，一定要用磨砂膏用水浸泡使顆粒微微融化，再上臉使用。如果使用化學去角質產品，就要挑選最低酸度的產品。 

Q4：敏感肌可以化妝嗎？

能不化就不化。

倒不是說彩妝本身的成分對皮膚有害，而是因為化妝後清潔不到位，或者過度清潔的話，對敏感肌來說又是一輪傷害。所以要盡量避免經常化濃妝。如果非要化妝，底妝一定要力求輕薄、透氣。

當然啦，無論用什麼護膚品，最重要的還是要提高自身和皮膚的免疫能力呢。

敏感肌要想打贏這場換季戰役，

日常多做運動，運動是唯一能夠排泄皮膚垃圾且不會刺激它的方式。飲食方面要清淡一點，才能更好維護皮膚，讓皮膚由內而外地健康。

好了，有（bai）錢（jia）的

KK

要去修鍊了~下次再來撩仙女寶寶們喲~寫的這麼辛苦，記得點個贊再走唄~

你我本無緣，全靠留言區 

來來來 

敏感肌寶寶快粗來

說說你們的保養心得吧！

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