姐姐的一句話,叫我瘦了70斤!減肥的動力無處不在!
本人身高172cm,在女生中屬於個子比較高的,仗著個頭比高,原來一直覺得體重多點兒也不叫胖頂多算壯。高中的時候吃的多,但是學習壓力比較大,也經常跑步,體重120多斤還算標準。
可是到了大學,學習壓力減小,吃的還不變,又有大把時間吃零食所以體重一直在漲。那時候體重到了140多斤,圖中是大學的時候,現在回想那時候買衣服只能買黑色顯瘦的。唉在最美的大學季里我只屬於醜小鴨行列。
上班後開始控制體重,身體同事都是嬌小系列的,只有我是龐大號的。開始斷斷續續減肥,記得15年房產市場比較火爆,連續一個多月上班忙的顧不上吃中午飯,一個月只休息了一天。那個月很累,但是錢掙的很多,同時居然不知不覺瘦到了130斤。很是歡喜。後來15年到16年基本維持住了這個體重。
好景不長,15年9月懷孕,為了寶寶健康成長,我開始了補充營養。事實上也沒敢吃大補的東西,只是吃平常飯。體格比較好吃嘛嘛香,不挑食,也沒有特別大的孕期反應。當時不化妝,都穿我媽媽的衣服,感覺丑爆了。臨產前體重飈到180多斤,每次產檢都不愛上稱。填單子還偷偷少寫點體重。
16年產後一個月開始對減肥這件事認真起來,生完寶寶後肚子依然沒有下去,滿月過後一上秤還剩160多斤。
姐姐打擊我說,你還不趕緊減肥要是肚子下不去,就你這身高體重就跟村裡大媽沒區別了。這句話深深刺痛了我,為了產後順利工作,因為是房產銷售嘛對外形是有一定要求的,我鄭重的開始了我的減肥大業。下載了瘦瘦,每天記錄飲食,體重,運動。連著在家跳了一個多月的鄭多燕減肥操。大三伏天的汗流的嘩啦嘩啦的。
有了瘦瘦養成了每天準時秤體重的習慣,看著每天逐漸下降的體重,心裡感覺辛苦的汗水沒有白流。有了堅持下去的動力。
產後第三個月開始上班當時體重150左右。為了減肥騎自行車上下班,單程時間需要45分鐘。回家爬樓梯30層的高度第一爬歇了10次,感覺要累到死,到樓上出一身汗。後來越來越輕鬆,一口氣就能上來。有次趕上電梯停電鄰居一起爬樓上來,他一直喘,我十分輕鬆他特別驚訝。到16年年底的時候體重恢復到130多斤。
已經堅持了一年,瘦瘦最能證明這個過程,看著下降的體重和圍度,心裡很開心。減肥還得控制飲食加強運動。最重要的是堅持,現在體重119依然在努力。172身高體重119加油,不去努力,不去堅持,不去嘗試永遠不知道自己有多大潛力,有多麼優秀。現在自信滿滿,錢也越賺越多,越努力越幸運。
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