木瓜酸奶的做法

它是非常好的排毒神器，二者結合起來，腸道健康不長斑！ 木瓜味道非常鮮美，且具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，可以增加腸道的蠕動，有利於廢物的排出。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。 酸奶含有人體腸道所需的雙歧桿菌，對腸道非常有好處，酸奶和木瓜搭配都是能夠使腸道健康，清理體內垃圾的有益食材，喝上幾天木瓜酸奶，身體中的毒素就能順暢排出，便秘再也不是你的困擾了，不信就試試。

By mature11    【豆果美食官方認證達人】

用料

木瓜 半個

酸奶 200克

做法步驟

1、成熟的木瓜去皮，切開，去籽

2、取半個木瓜切塊

3、切塊的木瓜留幾個小塊，其他的放入破壁機

4、加入酸奶

5、破壁機選擇果汁功能，

6、攪打1分鐘，即成細膩的木瓜酸奶

7、表面放上切塊木瓜裝飾即可

8、撰寫製作步驟

9、撰寫製作步驟

小貼士

喜歡的可以加適量蜂蜜調味

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