這6種食物很影響男性健康，別等老了才悔當初

隨著生活水平的提高，現代人的飲食習慣卻日趨放縱起來。特別是有這樣一些食物深受男性朋友的青睞，然而經常吃卻會給身體健康帶來不利影響！

一、油炸食物

有人認為如果在自己家裡用好油來炸食物，會比較健康。其實不是的，即便家裡用的油再好，在食物經受高溫油炸的時候，會產生反式脂肪。男性朋友如果經常吃含有反式脂肪的油炸食品，會增加得脂肪肝、酒精肝等病的概率。

二、燒烤食物

很多男人愛吃燒烤，但是食物經過炭烤之後，會生成一種致癌物質，如果男性經常食用的話會增加得癌症的概率。

三、高脂肪食物

很多男人愛吃肥肉或其他高脂肪食物，經常吃這類食物會令到體內的膽固醇含量降低，當低於人體正常值之後容易引起動脈硬化，同時產生貧血或者其他營養不良疾病。

四、鹹菜

鹹菜不宜多吃。在腌制鹹菜的過程中會加入很多鹽，過鹹的食物中鈉的成分高，容易血壓升高，增加高血壓、腎衰竭等疾病的患病率。同時，眾所周知鹹菜中含有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物，如果男性朋友經常吃鹹菜，還會導致癌症的患病率增加。

建議盡量不吃鹹菜，如果實在管不住嘴的，盡量每周最多吃一兩次左右。

五、啤酒

很多男人有啤酒肚。經常喝啤酒不僅會長啤酒肚，還可能會令到男性不育。這是因為啤酒中含有的一種化學物質，會令到男性精子能力受到限制，從而降低生育能力。因此，準備備孕的人群，建議不要喝酒，多吃維生素含量較多的食物對生育能力有幫助。

六、瓜子

日常節假日或者休閑的時候，很多人愛吃瓜子，味道好還有很多營養物質。不過，不建議男性多吃瓜子。這是因為男性吃瓜子，會消化體內的膽鹼，出現脂肪代謝異常的話，脂肪累計在肝臟導致功能受影響。所以，建議男性吃瓜子不宜吃多！

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