會心慧養——絕食損腸胃，倒倉大排毒
絕食損腸胃，倒倉大排毒
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五天完成一個五行的積累，稱為一候；三個五天實現一個質的變化，稱為節或氣；六個節氣兌換一個陰陽的轉化，稱為一時；四個時組成了完整的輪回——春生夏長秋收冬藏，稱為年。
時間其實就是陰陽的變化，歲月其實就是陰陽的反復。
今天是白露第三候群鳥養羞，不是鳥害羞，而是飛鳥開始儲存食物，準備過冬了。
從時間上講，這五天，是一年中八節之一，秋分的門戶，那個陰陽平均，晝夜相等，寒暑交替的重要時間點。
風氣大來，是今年的主運，暑熱來的早，當初計算暑熱兩頭長，早來晚走，秋天寒涼，冬天溫暖，不過，時至秋分，北京仍然可以達到三十度高溫，確實是太陽的力量。別急，就像今年的高熱一樣，寒冷一定會到來的，先練著防夜寒吧。
因天之序，盛衰之時，人定才能勝天，定就是順類，學會和老天打太極。秋分，陰陽即將二馬一挫蹬，最重要的養生活動就是倒倉辟穀了。
順心睡枕
許多人喜歡辟穀，一句話不合就辟穀，其實，辟穀是道家高級養生模式，可不是隨心所欲的行為，吃、喝、喜、怒都得受老天的影響，看老天的臉色呢。
《黃帝內經》裡面說過：吃飯這活計，是人生存的重要依據，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，叫做「半日不食而衰，一日不食而虛。」
《難經》說：人胃腸存著三鬥五升的營養，一天不吃不喝，消耗半升，七天正好全用完，所以，人絕食的時間就是七天，備用電池用完，GAME OVER。
《黃帝養生經》，沒聽說過吧，這可是養生家必讀的文獻，這裡面說了：「其半日不食，腸胃虛，穀氣衰；一日不食則腸胃虛勞，穀氣少。」我們是華夏子孫，用的是炎黃文化，這些知識不是勞動人民智慧的結晶，而是上一會傳承的知識，我們是這一元第七會，正好是本屆人民第五代，漢朝記載叫做「午」，中午的午。
黃帝養生完全是繼承上一會養生知識，不需要驗證，拿來主義，一萬八千年的臨床經驗，生活實踐。
安身之本，必資於食。含氣之類，未有不資食以存生。
中藥腰封
第二天還不吃不喝，精氣不足了；第三天，心悸呼吸亂，耳朵翁翁叫；第四天，六腑枯蒿，皮膚乾燥；第五天，腸胃大虛；第六天，內外交亂，魂飛意散；第七天，叫做「穀神去」，眼神呆滯，就想著過夢婆婆那關了。
辟穀七天，不偷吃偷喝，還真難全乎著回家。
三乙所推薦的倒倉之法就不一樣了，第一天一頓超級牛肉湯，先喝個水飽，然後把食道胃腸的垃圾全整出去身體，接著三天，雖然水米不進，身體卻在「我的地盤我做主」，就靠著超級牛肉湯，給身體裝塊高能蓄電池，調兵潛將，去粗取精，重新分配，十天下來，又排毒，又減肥，又美容，又養生，又增智，半年等一回，一年就兩次，全仗老天送的超值健康大禮包。
倒倉一天，辟穀最多三天，無論身體感覺多超能，第四天喝小米粥，這回有三合米了，連清帶補，更全面。
辟穀三天，六搓和睡眠有秩序，先保睡眠，後做六搓。
（簡體）
五天完成一個五行的積累，稱為一候；三個五天實現一個質的變化，稱為節或氣；六個節氣兌換一個陰陽的轉化，稱為一時；四個時組成了完整的輪迴——春生夏長秋收冬藏，稱為年。
時間其實就是陰陽的變化，歲月其實就是陰陽的反覆。
今天是白露第三候群鳥養羞，不是鳥害羞，而是飛鳥開始儲存食物，準備過冬了。
從時間上講，這五天，是一年中八節之一，秋分的門戶，那個陰陽平均，晝夜相等，寒暑交替的重要時間點。
風氣大來，是今年的主運，暑熱來的早，當初計算暑熱兩頭長，早來晚走，秋天寒涼，冬天溫暖，不過，時至秋分，北京仍然可以達到三十度高溫，確實是太陽的力量。別急，就像今年的高熱一樣，寒冷一定會到來的，先練著防夜寒吧。
因天之序，盛衰之時，人定才能勝天，定就是順類，學會和老天打太極。秋分，陰陽即將二馬一挫蹬，最重要的養生活動就是倒倉辟穀了。
順心睡枕
許多人喜歡辟穀，一句話不合就辟穀，其實，辟穀是道家高級養生模式，可不是隨心所欲的行為，吃、喝、喜、怒都得受老天的影響，看老天的臉色呢。
《黃帝內經》裡面說過：吃飯這活計，是人生存的重要依據，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，叫做「半日不食而衰，一日不食而虛。」
《難經》說：人胃腸存著三斗五升的營養，一天不吃不喝，消耗半升，七天正好全用完，所以，人絕食的時間就是七天，備用電池用完，GAME OVER。
《黃帝養生經》，沒聽說過吧，這可是養生家必讀的文獻，這裡面說了：「其半日不食，腸胃虛，谷氣衰；一日不食則腸胃虛勞，谷氣少。」我們是華夏子孫，用的是炎黃文化，這些知識不是勞動人民智慧的結晶，而是上一會傳承的知識，我們是這一元第七會，正好是本屆人民第五代，漢朝記載叫做「午」，中午的午。
黃帝養生完全是繼承上一會養生知識，不需要驗證，拿來主義，一萬八千年的臨床經驗，生活實踐。
安身之本，必資於食。含氣之類，未有不資食以存生。
中藥腰封
第二天還不吃不喝，精氣不足了；第三天，心悸呼吸亂，耳朵翁翁叫；第四天，六腑枯蒿，皮膚乾燥；第五天，腸胃大虛；第六天，內外交亂，魂飛意散；第七天，叫做「穀神去」，眼神獃滯，就想著過夢婆婆那關了。
辟穀七天，不偷吃偷喝，還真難全乎著回家。
三乙所推薦的倒倉之法就不一樣了，第一天一頓超級牛肉湯，先喝個水飽，然後把食道胃腸的垃圾全整出去身體，接著三天，雖然水米不進，身體卻在「我的地盤我做主」，就靠著超級牛肉湯，給身體裝塊高能蓄電池，調兵潛將，去粗取精，重新分配，十天下來，又排毒，又減肥，又美容，又養生，又增智，半年等一回，一年就兩次，全仗老天送的超值健康大禮包。
倒倉一天，辟穀最多三天，無論身體感覺多超能，第四天喝小米粥，這回有三合米了，連清帶補，更全面。
辟穀三天，六搓和睡眠有秩序，先保睡眠，後做六搓。
僅和五味
骨正筋揉
氣血以流
腠理以密
如是則骨氣以精
僅道如灋
長有天命
語出《內經》
※這種水果生吃最有營養，排毒養顏抗衰老
※換食排毒，活力年輕！
※腸道排毒是基礎，血液排毒是關鍵！
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