有這5個特點的人很難瘦下來？

身邊做總有一群人，吵著要減肥，但是總是減肥失敗，或者還沒有開始減肥就放棄了。反而是那些啥也沒說的人默默的瘦了下來。

什麼樣的人最難瘦下來，一般都有下面五個特點，悲催的是小編中了三個，難怪肚子一天天胖了起來。

特點1、懶

除了上班上課，就是回家躺著，不出門都懶得吃飯，在家就是吃薯片、餅乾、麵包這些零食，再要麼直接叫外賣快餐，這樣的人怎麼可能瘦的下來呢？也許你說她們會在家吃水果，但是只吃水果是不能減肥的，而且有的人真的是懶得洗，懶得削皮。

特點2、長時間處於低落的情緒中

有的人真的就是天生開心不起來一樣，明明沒有什麼讓人不開心的事情，但是她們就是：好不開心啊。積極樂觀的人在減肥的時候也能夠更好地堅持下去，情緒低落的人往往不自覺會吃很多甜食，而且也不愛出門，肉肉也就找上門了。

特點3、一頓不吃餓得慌

有一類女生就是天生喜歡吃啊，吃飽了也想吃，就是剋制不住自己。雖然說減肥不需要節食，但是天天熱量攝入過量，也是會長胖的！

特點4、重口味

讓她們吃清湯白菜比登天還難，她們可以吃的少，但是一定要吃的重口味一些，不然吃不下去。要知道重口味食物可是高油高鹽，不僅不健康，也對減肥不利。不管你減不減肥這個飲食習慣還是要改掉的。

特點5、光說不做

三分鐘熱度說的就是她們，每次減肥前興師動眾，告訴周圍人我要減肥了，結果你發現第一天她在朋友圈說自己要減肥，第二天你發現她在曬吃的，圓圓的肚子都要撐破屏幕了。這樣3分鐘熱度的減肥來得快去得快，久而久之就懶得減肥了。

減肥不能光說不做，也不能只堅持個三五天就放棄。減肥最大的敵人就是懶了，大家要能動就動，能跑就跑，能少吃的時候就少吃。

哈嘍親們 我是愛生活 愛運動 愛你們的Jolly 好久沒有更新了，Jolly回來了，這次的內容越來越多了歡迎關注Jolly健康生活指南，喜歡就轉發吧，你喜歡就好！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！