頸椎病，怎麼辦，教您六招，招招見效！

蛇療專業調理風濕骨病、皮膚病、腎虛！！！

由於科技的發展，人們的生活的確越來越便捷,，空調帶來了「空調病」，手機帶來了「低頭族」，而電腦帶來了「網癮少年」。便捷的生活，讓我們不知不覺的在傷害自己。無休止的低頭玩手機，加上工作長期面對電腦，我們頸椎的負擔越來越重。

而頸椎病也不再是中老年人的專利，越來越多的青少年，甚至是兒童加入其中。其實頸椎病並不是單純的脖子疼，而是有多種癥狀，下面蛇小助先就來跟大家說說頸椎病的典型癥狀：

1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢。

2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。

3、其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。

4、最嚴重者甚至出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。

6、有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒。

以上就是頸椎病的典型癥狀了，如果您有以上其癥狀，就要注意了，您有可能患上了頸椎病，切忌不要耽誤時間，需要及時檢查調理，才不會留下後患。下面，蛇小助就來教大家幾招，讓您在家也能治頸椎。

1、正確的睡姿

睡覺一般以仰卧、側卧為宜。俯卧位時頭頸部，處於向一側極度扭轉的體位，頸部呈緊張狀態，易引起頸部肌肉、韌帶關節等的勞損和退行性改變，一般不宜採用。

2、選擇健康的枕頭

生活中，我們常說「高枕無憂」，枕頭和床也是養護頸椎的重要因素。枕頭過高或者過低、床墊過於柔軟都會連累頸椎受損。

中間低、兩端高的元寶形枕頭，可以對頸椎起到很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。同時，枕頭的寬度應達到肩部。

3、常做上下蹲起

就是站起來再蹲下去，蹲下去再站起來。剛開始時，根據自己身體的實際情況去鍛煉，後期逐步加大運動兩，但每次最多不要超過50次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。

4、拍拍肩

就是左手拍右肩，右手拍左肩，能伸多遠伸多遠，每次拍30次即可。這個動作，如果是年輕人呢，從後面拍會更好。老人從上面拍也行，這樣做，能夠幫助血液流通。

5、頸部按摩、經常給頸部做操

空閑的時候，可以自己進行按摩，一個是可以抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，然後從上由輕到重的在右側的頸部拿捏3-5遍。

還可以給頸部做米字操，對於頸部效果也是非常好的，能很好的達到運動的效果，頭部緩慢的按照書寫順序在空中寫出「米」字，或者直接做頭部的環繞運動，順時針的轉動一圈，然後逆時針的再轉動一圈即可。

6、外敷+內服

還可以選擇蛇郎中的蛇泥灸外敷來改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，還可以服用蛇郎中的三蛇粉膠囊，配方來自於千年中醫古方「三蛇酒」，是以極具藥用價值的烏梢蛇、蝮蛇、赤鏈蛇，按科學配伍全蛇入葯，100%高純度，不添加任何輔助原料。最終達到調氣血、通經絡、散寒濕、消腫止痛、調理頸椎病的效果。

如果您患有頸椎病，或者最近經常感覺到頸部稍有不適、稍微轉動一下脖子，就聽見「咔咔」的響聲，那您就要注意了，抓緊把蛇小助今天為您支的六招操練起來吧~讓我們一起遠離骨病，擁抱健康！！！

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