熏蒸要注意什麼 葯浴時間不宜過長以免身體不適

重要熏蒸療法，近幾年來越來越受到女性朋友們的歡迎和青睞。無需費時耗力，只需要靜靜地躺著，放鬆心情，就可以讓藥材精華通過張開的毛孔滲透進肌膚裡面。

不僅如此，適當的熏蒸治療還可以有效刺激身體心血管的循環代謝，促進皮膚組織的排毒。經常做的話，還能大大降低婦科疾病、感冒發燒、肌膚髮炎等病症的發生。雖然這種中醫療法好處多多，但是並不是做得越多越好。並不建議大家每天都進行熏蒸。

一、藥材熏蒸注意事項。

如果你的選擇的是全身護理保健。一定注意其溫度的控制，一次性將水溫提升到高階段，很容易對全身皮膚造成很大的刺激性。所以，在治療過程中一定要將蒸汽溫度慢慢從低到高調節，讓身體有一個過渡適應的過程。不過具體的情況還是要根據每個人的耐熱能力來靈活調節。此外，在進餐前後的30分鐘之內千萬不可以進行全身蒸療沐浴。

二、葯浴過程。

在做完蒸汽葯浴之後，切記不可以猛地從洗澡盆里立刻站起來。這種做法很容易會大致心臟一時供血混亂，容易發生眼前發黑、大腦眩暈等問題。對於老年人甚至會引發高血高、心臟病、腦溢血等意外事故。

並不是說蒸療的時間越久越好，待在高溫環境中太長的話，我們的身體會因為大量出汗而出現嚴重缺水的問題。而且汗液的劇烈排出，也帶出了大量的羊奶粉和鈣質，沐浴完之後你會感到全身虛脫無力，甚至眩暈、大腦充血等不適癥狀。

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