一套懶人操，不太累燃脂肪
中醫
09-17
試著做下面的這套懶人操，
每個動作做20-25次，做2-3組，
讓你的脂肪充分燃燒起來吧~
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動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
只需一張沙發，邊追劇還能擁有好身材
這麼美的事兒，你們還不做嘛？
但是別忘記強烈運動之後多按一按腿哦，
不然是容易長肌肉哦~
※白露後吃顆桂圓，補心又健脾
※養生保健調病，有這些穴位就夠了！
※一杯獼猴桃果泥，養生功效全
※只需一把梳子 「颳走」十種疾病！
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