沒有男票的生理期，我過得非常好。
球花最近來姨媽
心情不是很好
當你雙眼無神，面部抽搐、楚楚可憐地
告訴男朋友「姨媽痛」卻換來這個表情包
你是不是瞬間想反手甩他一個煤氣罐
如果你的男票總是讓你
多喝熱水
請迅速轉發這篇推送給他學習學習
姨媽痛又名生理痛、痛經
是為最常見的婦科癥狀之一
大概有三分之二的女性都有不同程度的痛經
不榮則痛，不通則痛
姨媽痛的根本原因就是
氣血不足
和氣血運行不暢
但是同樣是痛
大家痛的又不是一種姨媽痛
A.氣滯血瘀型
「女朋友脾氣暴躁多半是大姨媽要來了。」
氣滯血瘀型的姨媽痛
在經期前和經期中都特別容易暴躁發火
男朋友只能退避三舍
癥狀如下
經期前和經期時肚子脹痛
暴躁易怒，乳房和胸肋部脹痛
姨媽顏色暗、有血塊
B.寒濕凝滯型
「女人是水做的，但是是溫水做的。」
寒濕凝滯型的姨媽痛
是最常見的一種
成因是受到寒氣、濕氣的入侵
或者忽冷忽熱，造成寒氣下結
濕氣不能順暢排泄
，最終形成血瘀
癥狀如下
經期怕冷、手涼腳涼，腰酸腿軟
姨媽顏色淺、量少，小便清長
C.氣血虛弱型
像林妹妹這樣的
多半就是這種痛
氣血虛弱型姨媽痛的原因是
體虛
導致
氣血虛弱，精血不足
來姨媽時身體又失血
自然狀況更加嚴重
癥狀如下
臉色發白、頭暈眼花、精神差
大姨媽來時肚子綿綿作痛，姨媽色淡質薄
D.肝腎虛損型
腎虧不是只有男孩子要命
女孩子也很要命
癥狀如下
姨媽時量少而深
姨媽走後小腹隱痛、腰酸
常伴有頭暈耳鳴癥狀
首先判斷你是哪種類型的姨媽痛
然後對症下藥
姨媽痛真的承受不來
除了早睡早起，不吃大油大辣
你還需要這些來幫助你
▼
來自澳洲黑甘蔗製作的產物
講真
這可能是我喝過的黑糖、
紅糖裡面
最難喝
的一個不過也是
最有效
的一個有效規律了我的生理期還緩解了疼痛
▼
氣血雙補，血液裡面有很多鐵元素
每個月都在流失
喝這個有一個別的紅糖沒有的好處
就是可以
補鐵
如果有條件的話可以配一些薑片
喝起來更暖
不喜歡味道可以加一些牛奶
推薦全脂奶粉，這樣味道會很好
也可以
加一些蜂蜜
如果考慮到出門方便攜帶
可以購買這種有
獨立小包裝
的薑茶我喜歡塊狀的多於粉狀
感覺更加真材實料，
口感醇厚
玫瑰味伴隨著姜味
入口甜辣，杯底會有薑末
感覺就是家裡熬的那種，喝起來很暖
▼
牌子的話推薦
史瑞克的黑糖薑茶
壽全齋的紅糖薑茶
利芝堂玫瑰黑糖薑茶
都知道泡腳對身體好
如果你是因為宮寒而痛經
那麼用艾草包泡腳事半功倍
只需要在
生理期前一周
每天堅持艾草泡腳堅持三個月
姨媽痛的癥狀就可以得到有效緩解
▼
我曾經是一個夏天只要一吃西瓜就痛經的人
自從開始用這個辦法
也終於能吃上西瓜了哈哈哈
某寶有獨立包裝的艾草包賣
有的會配紅花和丹參，效果更好
而且某寶一袋就幾毛錢，值得擁有
這款暖宮貼只有40度
比暖寶寶溫度低一些
但是更加適合
貼在小腹
體感更加舒適
長條形，可以全面覆蓋你的小腹
『溫熱蒸汽發熱，促進血液循環
緩解痛經狀況
▼
重點是
非常輕薄
，就算是夏天貼在身上也完全看不出來
如果經常痛經
還是建議入手一個暖宮帶比較划算
暖宮腰帶有很多
這款萊卡面料更加親膚
然後是紅外發熱
波長有益人體健康
同時又很輕薄，只有108克
外面的材料可以摺疊水洗，非常的衛生
▼
最重要的是有三檔溫度調節
日常養護、痛經護理和禦寒
都能滿足
好了看到這裡你可以安心
轉發給那個只會讓你多喝熱水的男票了
沒有男票也要好好愛護自己
畢竟痛在自己身啊
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