懷孕是一次長途旅行，風風雨雨，坎坎坷坷，隨著預產期的臨近，這次旅行即將到達終點，終於要和寶寶見面了。帶著期待和渴望，帶著不安和焦慮，孕媽媽們可能會覺得快要生了卻比孕中期更緊張。但孕媽大可不必如此，只要處理好5件事情，胎寶寶一定可以平安降生。

1，不要服用含瀉藥成分的藥物和食物

孕期由於各方面因素的影響，很多孕媽媽都有便秘的現象，有的孕媽媽可能看了很多關於順產的帖子，害怕在產房因為用力過大而尷尬，所以分娩前提前清空腸道。這樣的做法不是一般的傻，而是非常傻，生產過程是人類與生俱來的，你覺得尷尬，醫生可能是司空見慣的。

含瀉藥成分的藥物和食物如果服用不當很可能會導致子宮收縮，引起疼痛，誘發早產。如果便秘讓你很痛苦，可以去醫院開一些緩解的藥物，不要自己隨意服用。

2，破水以後要淡定，準備工作首先做足

臨近預產期，你的待產包都收拾好了嗎？如果出現了見紅或者是破水孕媽媽們首先不要緊張，按照醫生交代的辦法及時處理，帶上待產包，各種證件還有money直奔醫院就行了。

預產期只是一個大致的時間段，很少有人會準時在預產期那天分娩，破水或者見紅說明寶寶已經來了，深呼吸，給自己信心和力量比什麼都重要！

3，選擇順產分娩的媽媽們不要空腹進產房

產婦在分娩的過程中需要消耗大量的體力，而且分娩不是一時半會就能結束的，有的產婦甚至需要十幾個小時才能完成。如果剛開始的時候就沒有吃好，在宮縮的過程中就會沒了力氣。子宮收縮無力，胎兒很可能會缺氧，甚至窒息。所以預產期的每一頓飯都要吃好，這是對自己和寶寶負責。另外進產房也要帶上營養充足的食物【比如功能性飲料或者牛奶之類的】，在間隔期間及時補充能量。

4，不要單獨出遠門，適量運動有利分娩

臨近預產期了，孕媽媽們最重要的事就是好吃好喝好好休息安心等待即可，所以越接近預產期盡量不要出遠門，避免勞累，旅途中不確定因素太多，一旦有什麼閃失可能會導致大問題。准媽媽們就在家附近散散步溜達一下就行了，臨產前的適當運動更有利於順產哦！【切記：盡量不要一個人出門。】

5，預產期過了也無需太過緊張，按時產檢即可

現實中，可能有的准媽媽到了預產期看到胎兒沒有動靜會很著急，如果心理一直有壓力，反而會影響生產。你要知道的是預產期本來就不是具體指某一天，只是一個時間範圍而已，有的人提前幾天，有的人推遲幾天都很正常，相信你的天使肯定會選擇在最幸福的時刻降臨。

臨近預產期產檢一定要聽從醫生的安排，一旦發生胎兒缺氧，羊水不夠的情況要與醫生及時溝通採取對策。

臨近預產期，准媽媽的心情是複雜的，既有對寶寶降生的渴望，有對分娩過程的擔心，也有對分娩陣痛的恐懼。所以，調整好心態，相信人的分娩能力是與生俱來的，只要認真做好孕期保健，配合醫務人員，分娩過程大多會很順利的。

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