全球公認的十大垃圾食物，第一個明知道吃不得就是管不住嘴

由於工作繁忙，加上生性懶惰，喜食零食...

你的三餐組成是否也是這樣？

早餐吃餅乾，中午吃泡麵，晚上吃頓飯，宵夜就吃燒烤。三餐之間視心情選擇話梅、冰淇淋、可樂、薯片作為零食~

這樣的生活貌似美美噠，但其實暗藏著健康的殺手。

一切就像是定律一樣，紅顏禍水。健康的食品不好吃，好吃的食品不健康！

下面，我們就來盤點一下全球公認的十大垃圾食物，看看你的最愛是否上榜？

1、油炸食品

上榜理由：營養殺手癌症先鋒

或者你也曾經沉迷於那些香脆可口的炸土豆、炸雲吞、炸雞...以後還是少吃為妙啊。

2、腌制類食品

上榜理由：埋藏在呼吸道和消化道的隱形炸彈

泡菜、熏香腸都愛吃吧？還記得有句順口溜：韓劇有三寶，癌症車禍死得早~這癌症可是要歸功於泡菜啊。

3、加工類肉食品

上榜理由：肝腎疾病導火索

加工過的肉食品是不是顯得更美味，但那些肉食油鹽其實已經嚴重超標，無意識中你早已攝取過量

4、餅乾類食品

上榜理由謀殺身材破壞營養

5、汽水可樂類

食品上榜理由：帶來高糖和肥胖帶走食慾和鈣質

那些把飲料當水喝的朋友可要當心了，以後還是喝水比較合適啊

6、方便類食品

上榜理由：破壞肝腎和心血管的健康

不知道你們有沒有這種感覺，聞著人家吃的速食麵覺得很美味，到自己吃的時候感覺就不是那回事了

7、罐頭類食品

上榜理由：不利於營養和身材

8、話梅蜜餞類

食品上榜理由：癌症助手

9、冷凍甜品類食品

上榜理由：胃腸疾病的助推者

10、燒烤類食品

上榜理由：誘發肝腎疾病和癌症

說完這十項垃圾食品琬寶寶只能在一邊垂淚啊，因為我愛吃的都上榜了！！

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