警惕!廚房中隱藏著的精子殺手
現在隨著生活壓力的增大,人們的飲食也變得極其不規律。許多食物都會使精子活力下降,甚至殺精。因此,要想提高生育質量,首先得從食物根源入手。
一、豆腐
愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆製品,會讓男性的精子數量明顯下降。
大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
二、啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
三、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。
四、炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
五、豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,「腰子」更是成為很多男人的最愛。吃內臟補身,當心重金屬「鎘」損精不育。肝臟、內臟、豬睾丸。
相關鏈接:補精食物
多吃蚝能補精
男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅,當體內的鋅不足時,就會影響精子的數量與品質。而海鮮類的蚝、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蚝中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強男人的性能力。
泥鰍
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。
成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
※醫生都羨慕:「黃金腎臟」的9個標準,原來健康的腎長……
※健康成長:兒童、青少年要少吃色素多的零食
※八大黑色抗老寶物 女性最愛的美容佳品
※男士營養吃出來 家常菜的營養補充
※女人應酬喝酒傷身 喝酒前後怎麼吃防醉
TAG:生活小百科 |