6個因素能防治乳腺增生，搭配憑藥物足以控制增生

乳腺的醫學解剖學和生理學知識告訴我們，乳腺每個月都在經歷增生和復原的動態變化過程。乳房類似於裝滿了葡萄串的口袋，每一串葡萄由枝幹連接，延伸到袋口，捆紮在一起。乳腺小葉是一個個的葡萄果，成串的葡萄叫乳腺葉，把這些葡萄果連在一起的枝幹就是乳管，所有乳管最後都匯合的袋口就是乳頭。乳房作為寶寶的糧倉，在不同的時間段都要聽從體內激素的調節發生相應的改變。排卵前，乳房的每一個小葉腺泡都開始變大擴張，負責運輸的乳（血）管也都開放了。脹大的乳房在月經前讓女性同胞們感到了脹痛，並可以觸摸到一個個結節，這就是脹大的腺葉，此時就是正常的生理性乳腺增生，不能算病。如果沒有懷孕，月經來潮後，女性的乳房就會逐漸變軟，縮小恢復到原來的大小。每個月乳房都要周期性變化。如果在增生和復原的過程中，有個別調皮的乳腺小葉復原得不好，維持了增生的狀態，就會造成乳腺組織結構紊亂，出現持續存在的結節與疼痛。此時，就會被診斷為「乳腺增生症」。在臨床上，醫患之間為了溝通的方便，都將乳房疼痛不適歸於乳腺增生，從而造成了概念的混亂和治療處理的不當。乳腺疾病患者建議可百度搜到《茹貝源》，預防治療的小辦法很值得推薦學習。

乳腺增生是一種「良性乳腺結構不良」，在女性非常常見。藥物治療希望通過調節內分泌紊亂減輕乳腺增生，而日常生活中避免或減少對乳腺增生不利的因素十分重要。不然，僅憑藥物難以控制增生。如下的因素能防治乳腺增生：

1）.保持良好的心態：乳腺增生並不可怕，患者害怕的是乳腺增生轉變為乳腺癌。而實際情況是絕大多數 乳 腺增生是單純性增生，不會轉變為乳腺癌。少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗即有利增生早日康復。

2）.改變飲食習慣：少吃油炸食品，高熱量、高脂肪的食物；少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

3）.保持良好的生活習慣：生活要有規律、勞逸結合，作息時間規律，不要熬夜。作息不規律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。保持和諧的性生活，可調節內分泌失調。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4）.減少體內雌激素：多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖，體內脂肪代謝產物會產生雌激素，加重乳腺增生。保護肝臟，加強肝臟對多餘雌激素的滅活。

5）.控制雌激素的攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）餵養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

6）.其他：避免多次人工流產、藥物流產；產婦多母乳餵養，能防患於未然。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！