做飯加蜂蜜，增強男性抵抗力！

蜂蜜，不僅是營養佳品，而且是醫家良藥，我們的祖先自古就用蜂蜜治療許多疾病。李時珍在《本草綱目》中闡述了蜂蜜的藥用功能：「清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。」

現代醫學研究表明，服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力，特別是對虛弱無力、神經衰弱、病後恢復期、老年病、營養不良等療效更好。

做飯加蜂蜜

追求健康的家庭里，廚房中應常年擺放著蜂蜜罐，不管做菜，還是做麵包、蛋糕，都用蜂蜜代替白糖。尤其烤雞、烤鴨時用點深顏色蜜，其顏色金黃，風味獨特。在牛奶里加點蜂蜜，可防治感冒、咳嗽、便秘等疾病。

現在越來越多的男性朋友開始注重養生，養生一定要從飲食方面入手，蜂蜜作為養生佳品，在做飯的時候也可適量添加，不僅會使飯菜更加香甜，更可滋身養性，增強男性朋友的抵抗力，大家一起來試試吧!

蜂蜜保護肝臟

蜂蜜對肝臟的保護作用主要是兩個方面：一是蜂蜜中的葡萄糖能轉化成肝糖原貯存待用，為肝臟的代謝活動積蓄和供應能量，從而保證了肝功能的正常發揮；二是蜂蜜能刺激肝組織再生，起到修復受損傷肝細胞的作用。因此，喜歡喝酒的男性經常喝些蜂蜜，可以有效減少酒精對肝臟的傷害。

蜂蜜怕高溫

沸水可使蜂蜜中的澱粉酶發生分解，維生素C破壞可達20%至50%，其他營養成分也都會發生變化，色澤也會由白變深變暗，降低蜂蜜本來的營養價值。

雖然做飯加蜂蜜增加能抵抗力，需要注意的是，蜂蜜最好不要用在溫度過高的時候，不然其營養價值會有一定程度的減弱。

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