隨便清洗運動Bra後果太可怕…愛運動也要對自己的胸負責啊！
運動風吹不停，朋友圈裡越來越多人開始曬出了馬甲線，愛運動的你卻不知道，運動Bra帶來的問題還有很多很多……
1.你的運動Bra清洗對了嗎？
這難道還是個問題？
相信我，也許你堅持N年的清洗方式都是錯的！
運動出汗後一定要
「立刻清洗」
Bra
如果任由汗漬停留則會讓運動Bra發黃髮臭
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勤快的小仙女們都知道
「
手洗
」才是保護衣物最好的方法
精緻如小編 貼身衣物從來都是手洗
這也是保護運動Bra的最佳方式
▼
如果想要懶癌一回機洗
一定要戴
「
內衣洗衣袋
」
洗衣機來回攪動很容易讓運動Bra變形
戴上專用的內衣洗衣袋才能保護好你的Bra
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運動後汗漬如果沒有沖洗乾淨
很容易滋生細菌
如果你的洗衣機沒有加熱洗滌功能
你可以額外用熱水
「
高溫消毒
」▼
最後
「
自然式晾乾
」千萬不要將運動Bra放在烘乾機內烘乾
這樣做只會令它們變形
洗乾淨的運動Bra只需平放自然晾乾即可
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2.運動Bra你選對了嗎？
健身的時候姑娘們
不能化妝
不能穿高跟鞋、
不能穿美美的連衣裙
唯一能夠展
現魅力的就是一套
運動Bra
所以想當健身房女神
還得從一款安全又兼具美感的運動Bra開始
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運動Bra的重要性不用多說
在運動時豐滿的胸部最大有
14cm
的晃動幅度即使是A罩杯 震動幅度也能達到
4cm
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就拿下圖跑步來說
我們的胸部乳房沒有肌肉
高頻的抖動很可能造成韌帶拉傷
嚴重時會造成乳房組織斷裂或松垮
左：普通bra 右：運動bra
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而一款具有支撐度的運動bra
就能在運動時減小胸部的振動力量
減少對胸部的傷害
挑選運動bra的等級對照圖（僅供參考）
▼
【
其實總結下來就是：運動強度越大，支撐性需要越強；罩杯越大，支撐性也需要越強。
】
挑選運動Bra要注意以下3點
①
尺寸一定要選對
在挑選運動Bra時一定要選擇合適的尺寸
不能按照平時穿衣服的SML來選擇自己的size
最好去試穿 挑選貼近正常胸圍的尺碼
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過松的運動Bra
無法固定乳房
還會摩擦造成皮膚損傷
▼
過緊的運動Bra對胸腺也沒有好處
有可能會導致乳腺增生
並帶來其他乳腺疾病
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所以要挑選在強有力的支撐下又不會緊繃壓胸
Bra的背帶需要與背部緊密貼合
確保它能平穩貼住胸腔
不會在運動時產生較大的位移
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也可以按照下面的方法自己測量
step1：測量上胸圍，將尺子繞胸部最高點量一圈；
step2：測量下胸圍，將尺子繞胸部下圍量一圈；
（*注意保持尺子水平，四捨五入取整數，單位是厘米）
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step3：上胸圍減去下胸圍，即可在以下尺寸表中找到你的罩杯。
②
挑選運動Bra材質很重要
考慮到運動時會出汗
所以挑選運動Bra時材質要挑選更為舒適透氣的
可以選擇錦綸、聚酯纖維等含有合成纖維的材質
耐磨損 快乾 支撐力也好得多
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③
至少擁有2件運動Bra
在運動過程中
運動內衣的磨損程度比普通Bra要嚴重得多
除了平時穿過之後好好保養
那些已經穿了
一年
的運動Bra也該扔掉了▼
好了，關於運動Bra就講到這了
好好清洗運動bra才能好好呵護我們的胸部
期待一起在健身的道路上越來越美好
END.
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