孩子眼疲勞會引起近視，堅持每天吃一點，恢復視力緩解疲勞，提高視力

孩子眼疲勞會引起近視，每天吃一點這3種蔬菜提高視力

決明子，味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖類、蛋白質、甾醇、多種維生素和礦物質，可潤腸通便，保肝，降血壓，降膽固醇等功效

對於用眼過度的人群，如司機、學生、編輯等，多吃黃玉米。只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質。

含有非常高的花青苷色素，這種色素對人體的眼睛具有很好的保養作用，可以緩解眼睛疲勞、改善人的視力

蛋黃之所以能保護眼睛，是因為其含有的葉黃素和玉米黃素，可幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾

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