兩個方面教你遠離乳腺增生

公元前2世紀古希臘的維納斯神豐滿勻稱的乳房坦然展示了女性的魅力。我國古代的文人雅士也用「隱約蘭胸，菽椒初勻，凝脂暗香，盈盈紫葯，乍壁蓮房」的詞句來表達對乳房的讚美。

乳房在延續人類生存方面發揮了巨大作用，同時，乳房又是女性重要的性器官，體現在性、愛和美三個方面。對女性乳房美的追求，是人類的天性。 乳房是女性的標誌性器官，是女性成熟的象徵。一對豐滿健美的乳房無疑將為女性增添高雅的氣質和無限的魅力。擁有了雋美的乳房，便擁有了曲線美，也擁有了自信心。

相關歷史記載可追溯到4000～5000年前。在生產力水平低下的社會中，哺乳是乳房最重要的功能，隨著社會的發展和人文精神的興起，乳房的美學價值逐漸凸顯。

尤其是在文藝復興時期，人類對自我的認識升華到了新的階段，女性乳房的哺乳實用價值與審美的價值逐漸分離，乳房美為人們樂道和讚美。在西方繪畫、雕塑等藝術作品中，表現女性乳房美的作品多不勝數。

鴉片戰爭以來，中國社會的巨變和進步，使束胸纏足的陋習得以廢除，女性的生命價值有所提高。但男尊女卑的局面並未徹底改變，重男輕女的思想仍然根深蒂固，女性還沒有完全獲得對自己生命和身體的支配權。一些女性雖然大膽公開地裸露美麗的胸部、追求豐滿的乳房，但她們不是迎合男性的審美要求和性趣，就是要受市場這隻看不見的手操控。

隨著社會工業化的不斷發展和都市的節奏日益加快，乳腺增生已成為女性的頭號天敵。70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，連人人聞風喪膽的乳腺癌症，其導火索也是乳腺增生，每年約有750萬的女性死於乳腺癌。

據統計在我國城市的發病率約為26％左右。常見於20—40歲左右的中青年婦女，女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。中醫認為怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關係。

當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。女性身負家庭和事業的雙重角色，面臨競爭壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規律、過度勞累等綜合精神因素時，一定要學會放鬆。

乳腺增生的危害:

危害1：主要表現為周期性的乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現團塊，並有壓痛。同時，女性朋友還會有情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等，導致工作、生活規律改變、勞累，甚至連天氣變化等豆油可能會使疼痛加重。

危害2：有些乳腺增生患者並不感到乳房疼痛，但是健康檢查時醫生告訴她患有乳腺增生症後，患者便經常感到乳房疼痛。但是如果乳腺增生患者心情舒暢的話，乳房疼痛的癥狀又會減輕，十分不穩定，可能造成疼痛周而復始。

危害3：發生癌變，造成乳腺癌的發生。

龍文化中醫團隊給大家推薦乳腺增生的調理方法：

1、保持積極向上的心態

很多女性朋友們出現乳腺增生很大程度上是跟性情有關。

中醫所說，「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，當一個女性平時愛生氣是，就會造成陰陽失調、氣血不周，出現肝鬱氣滯證，從而阻塞肝經的正常疏通，在乳房周圍出現腫塊。

2、食療方法調理：

食療原則：中醫認為本病多因肝氣鬱結、痰凝血淤所致。因此治療時以疏肝理氣，清熱散結，調沖任為主。

配方一：肉蓯蓉歸芍蜜飲

原料：肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克

做法：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾乾或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。

用法：上、午分服。

配方二：香附路路通蜜飲

原料：香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克

做法：將香附，路路通，鬱金，金橘葉洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待葯汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。

用法：上、下午分服。

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