寶寶聰不聰明，從睡姿上就可以看出來！

最新研究顯示，一個人聰明不聰明，看看小時候的睡姿就知道了。

根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。

寶寶為什麼喜歡趴著睡呢？

1.寶寶從出生開始就喜歡趴著睡覺。

寶寶年齡小睡眠時可採取自己喜歡的方式睡眠，只要是呼吸平穩，無不適就不需要擔心的。

2.尋求安全感。

寶寶比較容易緊張，趴著睡的姿勢與胎兒在母親的子宮內的蜷曲姿勢（背部朝外）一致，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒。

3.緩解腸胃不適。

若寶寶平時是仰著睡的，突然間趴著睡了，那媽咪們就要認真觀察寶寶的睡眠質量了。如果寶寶趴著睡的很安穩，那麼就無需擔心，這種趴睡的情況很正常，說明你的寶寶比較聰明，會自己解決問題。

小嬰兒由於自身的發育特點腸胃易出現不適，趴著睡是寶寶在成長過程中為了緩解腹部不適選擇的體位。他那樣睡好處很多，不是缺鈣的表現。如果寶寶睡的不安穩的話，就要考慮寶寶可能有消化問題。這時候就要帶去看醫生了，在醫生的指導下安全用藥。

另外，平時多順時針揉寶寶的肚子，5-10分鐘即可。小寶寶由於出生時間短，身體各方面機能不完善，胃腸道裡面的各種酶活性較少，其中還是以消化母乳中的乳糖為主，但如果吃的東西過多和過咸，就易出現腸胃不適。

趴著睡的幾點好處：

很多寶寶都喜歡趴著睡，臉朝向一側，雙手放在頭兩邊。這種姿勢和他還在媽媽肚子里時的蜷曲姿勢一致，會讓他覺得有安全感，更容易睡得熟。

趴著睡可以防止寶寶睡覺時溢奶，防止倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，還可緩解腸胃不適。

同時，俯卧可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等肌肉群，有利於翻身和爬行訓練。

另外，還能防止寶寶睡成扁頭、偏頭。

缺點：

趴著睡最大的缺點，就是擔心寶寶口鼻會被被子、睡袋等東西捂著，導致寶寶窒息。所以平時寶寶趴著睡的時候，爸爸媽媽們要注意多留心，白天還好，晚上建議寶寶睡熟了就把他翻過來，避免意外的發生。

哪些寶寶很適合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。

下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

總而言之，小寶寶趴著睡是天生的，除了安全影響外，家長不用特別在意，另外，寶寶的智力因素也是靠打拚的，食物中的營養佔了很大一部分比例，下面這些對寶寶好的食物，平時可以多吃：

1、牛油果

醫生極力推薦牛油果作為嬰幼兒添加的輔食，這種黃油形狀的水果裡面有豐富的不飽和脂肪酸，為寶寶大腦發育提供最好的原料，而且這些脂肪成分和比例竟然非常類似於母乳。

2、藍莓

藍莓中的花青素，也就是使藍莓呈現藍色的物質，屬於非常健康的類黃酮色素，對寶寶的眼睛、大腦發育等都有幫助作用。巧手的媽媽可以用藍莓做果醬，配上酸奶，比單獨的藍莓要好吃很多。

3、紫蘇籽油、胡麻仁油

其中紫蘇籽油中α-亞麻酸含量65%以上，胡麻仁油在50%以上，這幾種食物都是最好的補腦健腦的食物。α-亞麻酸被世界衛生組織確定為人體必需脂肪酸，其對人生命質量極為重要，而日常的飲食中含量低，不能得到滿足，人體自身又不能合成，必需專項補充才能滿足人體所需。

α-亞麻酸在人體可以代謝成EPA和DHA，EPA是血管清道夫，DHA也就是腦黃金，是大腦，視網膜等神經系統膜磷脂的主要成分，有益寶寶智力發育。

4、肉糜

肉類是寶寶補充鐵元素的重要來源，瘦肉中含有大量的鐵元素，並且比鐵元素強化的米糊種類更豐富，味道也更容易接受，而且其中不僅含有豐富的鐵元素，鋅元素含量也及其豐富，因此在給寶寶添加輔食後就可以漸漸接觸肉類。

5、西蘭花

西蘭花屬於深綠色蔬菜，但是它富含葉酸、鈣等多種營養元素，其中的營養素要高於一般青菜，是高營養食物。西蘭花含有一點點硫化物會導致其口感、味道奇特，如果把西蘭花蒸熟了切成豆子大小冷卻後再給寶寶吃，口感、味道會更好一些。

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