經常喝檸檬水真的好嗎 你是否也走進了這些誤區

說到檸檬，是不是口中不自覺一陣發酸呢？雖說檸檬太酸不適合直接生吃，但是，不少人還是非常喜歡用來泡水喝的。不少人都喜歡泡檸檬片，由於其含有的維生素C含量很好，泡檸檬水頗受很多朋友的喜歡。然而，有一個問題是，檸檬水長期喝真的對身體好嗎？

專家稱：雖然檸檬在一定程度上對於人體有著諸多好處，但是，我們不建議長期飲用，為何這樣說呢？主要就是由於檸檬中含有大量的酸類物質，長期飲用會傷及到胃部、腸部，嚴重者甚至會出現胃部灼痛。尤其是對於患有胃潰瘍或者是患有胃病的朋友來說，盡量不要過多飲用檸檬水。

上邊我們講述了檸檬水是不能經常喝的，下面我們來講下生活中很多人對檸檬水的一些不正確認識，或許你已經走進了這些誤區，大家一起來看看吧。

一是檸檬泡水真的不可以用熱水嗎？有人稱熱水會損傷檸檬中的維生素C，其實，維生素C在酸性條件下的耐熱性能是非常好的，沒有那麼容易損傷。反倒是不可以用太涼的水沖泡，那樣檸檬的香味就不容易散發出來。

二是白天不可以喝檸檬水，會容易引起皮膚變黑？這種說法是沒有任何科學依據的，如果說維生素C是感光物質，很多的蔬菜水果中都含有維生素C，是不是大家都不能白天吃了呢？所以，千萬不要聽信不實的各種謠言。

以上就是我們講述的喝檸檬水的兩點誤區，希望能夠幫助到更多的朋友們。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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