5個原因讓你知道南方人比北方人長壽

原因一：南方人比北方人矮

壽命的長短與基因遺傳有密切關係，健康的生活環境也與壽命的長短有關。但是，在同樣的工作及生活環境下，一般來說，個子越矮小，其壽命也越長、並越顯得年輕。這就是為什麼中國南方人的平均壽命較長的緣故。

原因二：北方飲食多鹽，南方飲食清淡

在生活中，飲食是影響壽命的最重要原因之一。可以說，在北方，就食物中的鹽分來說，是要遠遠高於國家的規定攝取量的。再加上北方的天氣寒冷，會造成身體的血管長時間處於收縮的狀態，這樣的收縮會造成血壓升高，進而引發心腦血管疾病。而南方人飲食較為清淡，這樣的清淡雖說有糖分，但是通過適當的控制，是要遠遠好於鹽分較重食物帶來的危害的。

北方人的飲食向來重口味，喜歡高鹽、高油的食物，覺得這樣才夠味兒，長此以往北方胖人比較多，而且北方冬天氣候寒冷，人體周圍血管傾向於長期收縮，容易誘發各類心腦血管疾病，所以北方人心血管病相對高發。此外，北方人愛大口吃肉，水果又吃得少。報道稱，吃肉容易導致油脂攝入過多，增加大腸癌和高血壓等疾病發病率。

原因三：南方人吃得細緻，北方人不太講究

北方人吃飯較快，喜歡狼吞虎咽，南方人則會細嚼慢咽。其實胃就是我們人體的一個粉碎攪拌機，細嚼慢咽可以延長食物在口腔里的停留時間，促進唾液的分泌，為食物進行初步消化，從而減輕胃的負擔。吃飯快，食物咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症，還會造成胃動力下降，久而久之會引起消化道損傷甚至癌變的可能。

原因四：南方人愛喝茶，北方人愛喝酒

《中國心血管病報告 2013》的數據顯示：北方高血壓患病率遠高於南方，達30%以上。2015年10月28日公布的「2015中國肥胖指數」也顯示，相較南方，北方的胖人偏多，肥胖率達35%以上，其中河北、內蒙古、新疆位列全國前三。上海東方醫院心臟外科主任醫師範慧敏介紹，像廣西、廣東、四川、海南這些長壽人口較多的地區，人們的飲食習慣注重滋補營養，講究花色品種和烹飪方式，飲酒喜低度米酒，一般不酗酒。而且華南地區蔬菜、水果、海魚和海藻類產品豐富，這些食物品種有利於健康長壽。

冬天喝少量白酒不僅可以活血化瘀，而且可抵禦風寒。不過，飲酒過量會大大增加食道癌和胃癌發生的概率，其中白酒的負面影響最為明顯。相比之下，茶有溫和葯養功效，多喝茶可調節人體的酸鹼度。

原因五：北方霧霾嚴重

在生活中，空氣是能夠影響到健康的重要因素。相對來說，南方的空氣是要好於北方的，中國的北方大多是重工業城市，這些重工業地區在一定程度對於經濟有拉動的作用，但是也有潛在的危害，那就是對環境的污染。

進入冬天，霧霾成了人們不得不預防的情況，一大早外面就是霧蒙蒙的一片。霧霾在北方很常見，在南方就少很多。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！