這些食物被譽為天然荷爾蒙，常吃強身健體，男女滋養好食品！

隨著社會的發展，人們的生活節奏也越來越快，工作生活壓力越來越大，這樣很容易造成身體器官不正常代謝。而腎虛就是其中非常常見的一種，普遍發生於男性身上，表現癥狀很多，嚴重……

在我們生活中，往往有許多人會出現腎不好的時候。那腎不好吃什麼食物可以補腎呢？想要男友力爆棚，想要性感嫵媚，你們怎麼能錯過這些食物。款款都是天然荷爾蒙，常吃強身健體，男女滋養好食品!

辣木籽

將辣木籽泡水喝，可以改善肝功能，促進人體機體內排毒，加速人體代謝，還可以起到減肥的功效。每天早上來兩粒辣木籽能促進腸胃的蠕動，清除宿便，治療便秘與痔瘡，還可以起到醒酒的功效。

黑枸杞：對男女都是極好的補品，味道味甜，其內含有豐富的花青素，氨基酸，維生素，礦物質等營養成分。黑枸杞的營養價值比普通枸杞高，不僅可以疏通血管，還對糖尿病有很好地治療效果。滋補肝腎，令人越發強壯。

椰棗

椰棗除了味道極甜，還有一種獨特的功能，就是有一種壯.陽的功能。椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用後對男女雙方性.功能恢復都有益處，可以說這種汁液就是強身健體的天然偉.哥.。

芝麻甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

腰果

腰果口感香美可口，受很多男女朋友的喜愛，其形狀像腎，具有強腎壯.陽的功效。腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。

芡實：健脾益腎的佳品。內含有豐富的營養元素，是滋養強壯食品，治療慢性泄瀉和小便頻數、夢遺滑.精和婦女帶多腰酸，它還可以健脾祛濕。芡實可以作為熬粥的一種材料，經常食用可以降低體內的濕氣，健脾又養胃。

黑豆

醋泡黑豆：不只可以使肌膚彈潤有光澤，還可以避免機體氧化，起到抗衰老的效果。還可以有用防止老年人的骨質疏鬆，進步老年人的身體活力，而關於女人而言，醋泡黑豆能更好排毒，達到瘦身美白的成效。

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