健身想瘦腹？學這6個強化腰腹的核心動作！
健身
09-17
想健身出效果，瘦小腹也不是什麼難事，只要你能有足夠控制合理飲食的毅力，堅持這套動作，強化你的腰腹肌肉，小腹自然跟你說拜拜。
這6個動作每個動作15次，或者堅持40秒以上。
健身瘦腹第一個動作：
健身瘦腹第二個動作：
健身瘦腹第三個動作：
健身瘦腹第四個動作：
健身瘦腹第五個動作：
健身瘦腹第六個動作：
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