如何作死的把一個養生澡洗成致命澡，洗澡排雷須知，這幾件事事別再做了

一：洗澡時大力搓洗

洗澡的基本作用就是清潔，因而一些人就死命的搓洗。然後你搓下來的這些泥其實是你的身體角質層細胞，一周搓洗一次就可以了。否則只會傷害自身的角質層細胞，破壞皮膚的防禦系統。

二：水溫太高或太低

洗澡時要注意水溫恰當，冬天不能盲目追求水溫高，夏天也不要貪涼。

最適合人體洗澡的水溫應不超49℃，嬰幼兒則保持在38~40℃就好。

三：洗澡時間過長

很多人洗澡容易洗過長的時間，其實正常的洗澡淋雨十到十五分鐘就夠了，泡澡不超過二十分鐘。因為長時間洗澡可能會造成皮膚休克或缺氧。

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