14類健康生活小偏方，第一個我就信了，收藏起來一輩子受用！

一、治療打嗝的幾個小偏方

1.彎身喝水。打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經常向身體健康的打嗝者推薦。麥考林教授說。

2.吃一茶匙糖。杜柏醫師說：我發現吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至於嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

3.憋氣喝水。將一紙杯填滿水，放在桌面上。將兩隻食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣後，立即將水一飲而盡。

4.吃飯不說話。當你進食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對於已出現打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然後，深呼吸一下，接著重複前述動作。

5.憋氣或吐氣。有些人嘗試短暫的憋氣，也有些人作緩慢且穩定的吐氣，不妨試試。

二、治牙疼的四個偏方

1. 牙疼的時候，可以取幾粒味素或花椒用牙咬在痛處，這樣可以減輕牙疼的痛苦。

2. 牙疼的時候，還可以切一小片生薑咬在痛處，也可以治牙疼。而且，此方法可以重複使用，即使在睡覺的時候也可以在口裡含著。

3. 把味精按1:50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。就這樣連續使用幾次，堅持約莫2天後，牙疼就會好了。

4. 取一個茶缸來，在裡面加入100克的白酒(普通的白酒即可)，在加入10克食鹽，用茶匙攪拌至食鹽溶化後，再放到爐子上燒開，而後拿下來放到一邊，待等稍微涼一些，含上一口在疼痛的地方(注意，千萬不要咽下去)，牙疼就能立刻止住了。

三、治痛經的偏方

取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。

四、祛斑的四個偏方

1.鮮奶敷臉。準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2.番茄美白，蕃茄半個、蜂蜜適量。 可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。

3.香蕉面膜。將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

4.牛奶加蔬果。曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

五、眼睛乾澀的7個生活小偏方

偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘。專家提醒：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

偏方二：滴眼藥水。專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

偏方三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。專家提醒：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

偏方四：打呵欠、含酸梅。專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

偏方五：眼保健操。專家提醒：可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

偏方六：抹護眼霜。專家提醒：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

偏方七：溫水沖洗眼睛。

六、降尿酸的4個民間偏方

一：山慈菇30克，水煎服。本品含有眼睛仙鹼成分，能有效地緩解痛風發作，用於痛風發作期。

二：金錢草60-120克，水煎服，每日1劑。可增長尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛風石形成，用於痛風緩解期。

三：水煎葛根防痛風：生葛根50-100克，水煎代茶飲，可預防痛風複發。

四：常飲金錢草車前草茶治痛風病：將金錢草、車前草的干品各15克，每天早上加水煮沸後代茶飲。痛風病會逐漸減緩，直至痊癒。

七、消除口臭生活小偏方

1.香薷除臭方。大黃10克，香薷、藿香、草果、益智仁、砂仁、甘松、山姜、高良姜、山柰、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次。

2.藿香除口臭方取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒為止。

3.茶葉可消除口臭。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。

4.甘草、香菜可以治療口臭。取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋 （砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。

八、治療失眠多夢的小偏方

1、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。

2、經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的療效。

3、神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

4、臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

5、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。

6、每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點，因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠，但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液循環反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產生睡意。

九、肛裂患者的生活食療小偏方

1.芝麻醬拌菠菜：菠菜1斤煮熟，芝麻醬1兩，醬油、鹽、薑末、味精適量，涼拌吃。具有良好的潤腸通便作用，可減輕排便肛門疼痛。

2. 肉蓯蓉燉豬肉：肉蓯蓉200克、豬肉500克、茴香、花椒、生薑、醬油適量，慢火燉爛，分幾次服用。肉蓯蓉味鮮美，燉肉後可同肉一起食用，對習慣性便秘有補虛通便作用，可減輕肛裂患者排便時肛門疼痛癥狀。

十、生活中治療腳氣的小偏方

1．腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。

2．用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。

3．用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。

4．夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩乾，再用風油精塗搽患處，每天1次至2次，一般數次便可見效。

5．取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。

6．犯有多年腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。

7．綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。

8．取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。

十一、6道寶寶潤肺止咳小偏方

1.杏仁燉雪梨。取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1隻洗凈去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

2.川貝燉雪梨。取雪梨1隻洗凈，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每日1次，連服3～5日。

3.陳醋冰糖汁。冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化後即可服用。於早飯前、晚飯後各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。

4.蘿蔔陳皮湯。白蘿蔔1個，切片，在鍋內放入白鬍椒5粒、生薑10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用於疾病早期咳嗽頻繁發作、咽喉發癢、咳聲重濁、痰白清稀。

5.羅漢果茶。廣西羅漢果9克，水煎服。用於咳嗽不爽，痰黃黏稠不易咯出。

6.絲瓜汁。秋季絲瓜，取汁，隔水蒸熱後飲用。用於咳嗽時間較長、痰多、色黃黏稠、咯吐不爽或有熱腥味。

十二、女人貧血經典偏方

1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。

2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。 羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。

4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。

6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。

十三、五大偏方治打鼾治打鼾

1、花椒。花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

2、漱口液。只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

3、鄂托法。該方法需要造一個鄂托，每次睡覺的時候戴在口腔里，這樣可以拖住下垂的軟齶，使得舌頭不壓縮，從而達到預防打鼾的效果。

4、玻璃球法。把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側卧或俯卧時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰卧時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側卧或俯卧，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。

5、M形枕頭。許多打鼾的人都是習慣仰卧睡覺的，於是這個時候應該選擇一個M形的枕頭或者是中間凹陷形狀的枕頭。

十四、治療凍瘡的偏方

1、正紅花油。每天用正紅花油塗擦凍瘡患處2-3次(破潰處不能用)。

2、羊油。冬季氣溫低，很多人常會生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現有一偏方可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持塗一個星期可痊癒。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。

3、甘油。每當睡覺之前幾分鐘的時候，先用溫水在患處進行浸泡，泡好之後在患處塗抹一層甘油，塗抹好之後進行擦拭三四分鐘之後入睡即可，無需洗掉。連續三四天就可以治癒凍瘡哦。

4、維生素E。每次口服E膠丸100毫克，一日3次。亦可同時用20%維生素E軟膏塗擦患處，二星期為一療程。使用維生素E後能使皮膚毛細血管血液增快，皮膚溫度升高，對寒冷防禦能力增強，故治療凍瘡療效較佳。

5、中藥內服法。取黃芪15g，當歸15g，川芎12g，丹參15g，吳茱萸12g，生薑4片(後下)、赤芍12g，白芍12g，雞血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1劑。本偏方適用於面色無華，神疲肢倦，氣短懶言，手足冰涼，舌淡苔簿白，脈浮數者，以及患處起水泡，破潰糜爛流液，遇冷則癢痛加劇者。

6、山楂。山楂置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患處置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉直到楂泥變干，洗去即可，每日3-5次。

7、紅辣椒。先將干紅辣椒放入開水中進行浸泡，待水變溫之後教有凍瘡的部位也進行浸泡，知道水涼之後將紅辣椒取出抱在有凍瘡的部位，已覺醒來取下即可。兩次就可以治癒凍瘡了哦。

8、溫差水。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把生凍瘡的地方浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天重複3次。

9、中藥。取白芨10克，凡士林100克，先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調成軟膏，每天3次外塗患處，連用10天可治癒。

10、蘿蔔。將蘿蔔切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，幾分鐘後凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。

將蘿蔔切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，幾分鐘後凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。

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