46歲的我從140斤瘦到118斤，完美蛻變，自己的人生要自己掌控！
我是美麗心情，46歲，金融策劃管理工作，現居甘肅蘭州。
身高163cm，體重118.8斤（瘦身前140斤），腰圍73cm（瘦身前99cm）。
短暫的減肥效果換來的是更久的肥胖，這是我嘗試過各種減肥方式後的感受。
更關鍵的是身體狀況也會越來越差。
多年前有比兩次骨折、一次軟組織挫傷，右臂有點輕微萎縮使不上力；積勞成疾，頸椎腰椎不同程度的問題伴隨我20多年。
幾個月前，身體的各個方面都在發來不好的信號，四肢麻木、上半身麻木抽筋等問題都在告訴我必須有所改變。
我需要一個科學合理安全的綜合方式治療。
隨著體重的下降，很多不良病痛都在發生微妙的變化，從咬牙堅持，到輕鬆享瘦。
期間有太多次想要放棄的念頭了，科學健康的方法我無可挑剔，我要過的是自己心態這關。
我只有不斷的調整自己的心態，慢慢的去適應。
堅持到底最大的體會就是：健康的瘦身無捷徑，管住嘴邁開腿，調整好心態，除了堅持還是堅持。
有付出就會有收穫，我收穫的驚喜不止一點點。
從小跑幾步就胸痛氣喘的我，在循序漸進的指導下也可以輕鬆完成1小時8公里的跑步，太不可思議了。
不去嘗試，或許我現在還只是在羨慕別人的健康和美麗；
不去努力，或許我根本就體會不到運動帶來的樂趣和好處；
不去堅持，蛻變就只會是期許。
只有自己才能真正把握自己的人生，完美蛻變或是止步不前只在一念之間。
