「循序漸進」從動作到速度，提升你的釋放力量！

要打出一個遠距離的直球，意味著在保持一個方正軌跡的情況下，你的桿頭速度在觸球時需要達到最高值。

其中的重點是什麼？重點是你要做到一個好的釋放！

那需要怎樣去練習下桿時的釋放呢？

大連時代高爾夫教學總監欒循教練

釋放的練習需要從兩方面去入手

動作練習

1、首先把球T插到握把末端，進行到上桿頂點。

2、下桿啟動，球T指向球的方向。

3、轉到釋放的位置，桿身與地面平行。

4、關鍵釋放位置，兩側桿身平行。

這一段是釋放的關鍵動作，也是這球能否打穩定的關鍵點。

速度練習

一個好的釋放，需要手腕的練習

1、反向持桿，進行到上桿頂點。

2、下桿釋放時，身體快速打開，手腕快速釋放。

檢測

製作一個揮杆通道（也可以用球tee自製一個通道）

桿身釋放的時候，桿頭能對稱的通過該通道。

速度練習結合動作練習，相信能讓各位球友更好的發揮釋放的力量，打出一個漂亮的遠距離直球！想了解更多精彩教學內容，請關注欒教練10月份大連突擊隊！

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編輯：小敏 

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視頻

：錦哥

| 圖片

：高提士

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