26歲單身男家中腦出血,昏迷前發出最後信息:"求求..."這種生活習慣早已埋下禍根!
不久前，26歲的IT男小李經歷了一場生死劫……
深夜發微信，話不成句
含糊不清
李傑今年26歲，是名IT工程師。8月28日七夕那天，他吃過晚飯獨自回到出租屋。深夜10點30分左右，李傑
突然感覺頭部脹痛，右側肢體無力，口齒不清，猜測可能是中風了。
在尚存有限的意識里，李傑迅速上網查詢、求證，同時通過微信向同事張強求助。由於大腦已不受控制，他只能用左手打字，還
試圖發語音，但說話含糊不清，信息無法清晰傳達。
「我才跟他吃過晚飯，沒想到會出事。」同事張強回憶，李傑發來的信息他看不太明白，
大部分是錯別字，
點開語音又聽不清。之後，
李傑發來一張搜索「中風」的截圖。張強隱約感到對方可能出事了。
不順暢「來」、「求求」，立即趕往李傑的住處。
▲微信截圖
當張強趕到時，
李傑已經癱倒在地，
失去意識。
張強撥打了120。當晚11時50分，李傑被送到急診室。
CT顯示，李傑的左側基底節、側腦室旁及顳葉腦出血，出血量約60ml。
目前，李傑因出血性中風住院在
湖南省第二人民醫院
接受治療。不健康的生活習慣埋下隱患
經檢查，
李傑有高血壓（屬於極高危組）、高血脂症、非酒精性脂肪肝，心臟肥大，還有痛風病史。此外，他身高177cm，體重高達272斤，體重指數BMI高達43.4，幾乎是正常值的兩倍（正常BMI:18.5-23.9），屬於非常肥胖。
「這麼年輕就腦出血，在臨床上比較少見。」醫生說，初步判斷李傑屬於高血壓性腦出血，而李傑的生活習慣很可能埋下了長期的隱患。
張強介紹，
李傑是典型的IT宅男，喜歡打遊戲吃零食，平常自己搗鼓美食。他不喜歡運動，也不怎麼喝水，反而特別愛喝飲料，尤其是雪碧。
而李傑從ICU轉出來的第一個需求竟然就是「想喝雪碧」，送往病房後還幾次跟家人要求。
「幸好李傑有一定的自救意識，
同事也及時趕到了。
」醫生表示，不然一個人在家出現這樣的情況很危險。
另一名網友自曝腦出血經歷警醒世人
巧合的是，幾天前網友@卡卡Prancil 也在微博上分享了自己因突發腦出血被下「病危通知」的經歷。不到一天，轉發評論量均超過10萬。
▲微博截圖
9月2號，上周六下午1點，我突發腦出血住院了。沒有任何預兆，沒有任何劇烈碰撞。
9月1號晚上，還和朋友聚餐吃飯，浪完回家，玩完手機一點半睡覺。9月2號中午被樓上的噪音吵醒，心煩意亂，猛的一起床。那一瞬間，我感覺我的脖子劇烈的疼痛。因為一直有點頸椎病，我以為是頸椎不好，結果不到三秒鐘，我的後腦勺突然間像針扎一樣一陣陣痛，伴隨而來的是後腦內部一陣暖意。
那個時候，痛感不是很明顯，但是我突然看到身上開始出冷汗，一層一層的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我當時心裡就想，完了！肯定腦內出問題了。
所幸離醫院不遠，到醫院後， 斷斷續續吐了幾次，已經說不出話了，迷迷糊糊的。CT掃描結果顯示：腦內多處出血，醫生猜測是腦動脈瘤破裂，直接下了病危通知書！
李傑和卡卡Prancil 的遭遇極其相似，都是年輕人、獨居，幸運的是通過自救和尋求幫助，從鬼門關前兜了回來。
但不是每個人每一次都能有好運氣！
如今一些常見於老年人的疾病卻頻頻發生在年輕人身上，追根究底大多是不健康的生活習慣埋下了禍根！
?2016年12月14日，深圳八方連鎖酒店年僅28歲的銷售經理李同平停車時猝死！常熬夜加班，猝死當天還在見客戶，離世時車子還沒熄火，生前曾發朋友圈「累的時候不能倒下」……
?2016年12月10日，34歲成都小伙楊菲在工作中突發腦出血，送至醫院後搶救無效身亡，兒子才3歲，家人含淚捐獻器官。朋友稱：他是一個工作狂，加班熬夜是常態……
?2017年5月28日，長沙24歲的藝術培訓機構美術老師小劉，晚上熬夜玩手機到凌晨4點後無法正常坐起，後經醫生診斷，他患上了急性腦梗死……
這樣的例子還有很多很多……
經歷了生死劫的@卡卡Prancil 用自己的親身經歷
告誡大家：1.一定要規律作息，朝六晚十。我長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作。周末的時候一覺睡到12點多才起床，只吃兩頓飯，晚上2、3點多才睡覺。熬夜的傷害其實長期潛伏在你的身體里，你永遠都不知道什麼時候會爆發。
2.調節工作/學習壓力。可能因為在工作上越來越給力，收入越來越高，所以越來越忙。我想到的也只是儘力去做好，晚上加班到10點，第二天8點又單位，終於把身體給拖垮了。大家一定要權衡，量力而行。
3.一定要多多運動，不能老是躺著。醫生說我的血管太脆弱了，沒有彈性，長期缺乏運動。無論是怎麼樣的運動，都能鍛煉身體，一定要動起來，光睡覺是不管用的。
熬夜、作息不規律、缺乏運動……網友讀後紛紛大呼「背脊發涼」
專家提醒，
腦血管病在發病前，會有很多徵兆，但由於癥狀較輕，容易被人們忽視，特別是對於本身有高血壓的人群，下面這10個信號，一定要記住！
腦血管崩潰前的10個信號！
1
眩暈明顯
據介紹，很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。但有些人眩暈感覺不明顯，有點類似於喝酒後站不穩的感覺。
2
劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續續的頭痛，但後來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同，癥狀持續的時間可能不一，甚至有些人還會伴發噁心和耳鳴。
3
一側麻木
很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！
如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4
眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。
5
白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。
6
經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
7
哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的徵兆。
8
舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。
9
握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
10
常流鼻血
如果正常的流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。
10個癥狀有3個就要小心了！
專家介紹，如果出現3個以上癥狀，並伴有高血壓等疾病就要小心了。
如果癥狀較輕最好及時到醫院進行系統檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
如果癥狀癥狀較重且已經出現少量出血，這時就要平復好自己情緒，避免加重出血。一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，要撥打急救電話，解開衣領，就地側身平躺，盡量減少肢體活動，減少血壓波動，等待救援。
預防腦出血記住這5點！
1
控制好高血壓
高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓。
控制
血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的「波峰」和「波谷」接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。
2
保持情緒穩定
高血壓的發生與精神狀態有明顯的關係，情緒突變、精神衝突等，都會引起
交感神經興奮，導致血管收縮及其他自主神經反應。很多腦溢血患者在發病前都經歷了情緒波動，如和別人吵架、生氣等。
3
防止身體勞累
防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過於勞累，超負荷工作可誘發腦出血。比如很多明星、名人出現腦溢血，很多都是因為過度勞累，身體得不到充分休息。
4
注意季節保護
寒冷的天氣正是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化，還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。
5
留意身體變化
平時應該密切注意自己身體變化，如無誘因的劇烈頭痛，頭暈，暈厥，有的突感體麻木，乏力或一時性失視，語言交流困難等，應及時就醫檢查治療。
綜合新聞晨報（shxwcb）、健康時報、瀟湘晨報
來源 | 杭州日報
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