寶寶吃的多卻長不高長不胖，可能是脾胃差，要多做好這四點

前一段逛街，看到自己好久不見的同學小麗，就找了一個咖啡廳坐下來聊天，對於女人來講，話題聊來聊去總是離不了自己的孩子，可小麗一直嘆氣說：她的兒子要比同齡人低瘦，但孩子平日里吃的也不少，而且自己和老公個子都不算低，真的不知道是什麼原因導致。

其實很多家長都和小麗有同樣的問題：孩子就是不長個、不長肉，哪怕頓頓吃肉也沒有辦法讓孩子的體重上漲，如果你家孩子也有同樣的問題，那可能是孩子的脾胃功能不好，無法吸收食物中的營養。與其讓孩子頓頓吃肉，不如試試這4個方法。

1.食療

脾胃不好的人吃太多油膩大補的食物，反而會給消化系統帶來額外的負擔，所以飲食最好要清淡，少油少鹽多吃蔬菜水果。並在日常生活中多吃補氣的食物，寶媽可以給孩子平日喝的白開水中泡一些紅棗，不僅能讓白開水的味道變甜讓孩子增加飲水量，還能補充紅棗中的營養物質，補氣補血。如果孩子還沒有到斷奶的年紀，那麼一定要堅持母乳餵養。

2.預防疾病

怎麼吃都吃不胖的孩子，身體素質一般都比較弱，所以寶媽一定要注意疾病的預防工作。家中要保持通風保證陽光充足，房間如果太過潮濕，孩子體內也會濕氣很重，不僅影響腸胃的吸收能力，也會對身體其他系統造成影響。

3.睡眠狀態

要想孩子長高一定要保證他有充足的睡覺時間，因為生長素只有在晚上熟睡的時候才分泌，如果孩子總是玩遊戲晚睡，那一定會影響生長素的分泌，自然難以長高。我有一個朋友身高187cm，他總是笑稱自己能長這麼高，全是因為小時候愛睡覺。

4.運動

運動可以加強骨骼的彈性度，能讓血氧含量增強，而且還可以促進腸道的蠕動，提高胃動力。可有些寶媽覺得運動會讓孩子變瘦，這種擔心是完全沒有必要的，因為運動只會讓瘦弱的孩子看著更加精神，身材也會更加勻稱。而摸高運動就是不錯的選擇。

孩子體重身高總是不見長的原因有很多，父母可以從這4各方面來改善孩子的身體狀況，相信堅持總會有效。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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