婚姻的悲劇，都是從這件事開始的！大家都應該看看！

最新 09-17

我常注意到，一個人想要另一個人關心，或者希望對方達到某些要求，有時會有意、無意地「激」對方，而不是明白地表達自己的需求。

比如，「你當我是死人是不是？」「你以為擺爛就可以過關嗎？」「有小三的人就會像你這樣！」……

我常碰到想要把人罵醒的人，通常把人罵倒的多，但真的把人罵醒的少。

激將法本來就是需要有一定情緒控制能力的雙方，才比較可能達到目的。否則，一般來說，激將法的本質是丟出負面情緒，但通常引來的也是負面情緒，常適得其反。

有些好朋友關係夠好，即使在互動中踩到深處也不怕引爆對方情緒，用激將法互「虧」很有樂趣。不過，剛好某幾次對方的狀況不好，踩到地雷還是有可能。

最近看一位爸爸在諷刺孩子。

我眼見這個孩子正受傷，但爸爸依然跳不出自己的情緒。孩子都已經把頭低成什麼樣了，爸爸卻渾然不覺。肢體動作有時候比言語更強烈，偏偏情緒敏感度沒有長時間的互動，真的不容易教會。

回過頭來看，爸爸將負面情緒，委屈的、不舍的、難受的，那些能讓人看出他的脆弱的部分，全然以生氣表達。我心想，家裡有沒有人能夠看見爸爸的滿腔鬱悶積在心裡，一直想要壓抑，卻又剋制不住？

只是，爸爸的表達讓人害怕，很容易讓人遠離，沒人敢靠近。

有時候想，我何德何能，來做我的工作？

關係幾乎都要被打成死結，我還要摸著石頭過河，一邊搞清楚狀況，一邊嘗試著解開疙瘩。面對雙輸的局面，我常不知道有沒有辦法引發大家的力量，一起來攻克難關。

接納很重要，但是好難。我嘗試在彼此心中架一座橋，只要有人願意跨過橋去，體會一下另一個人的處境，互動就不會那麼僵，情緒就不會那樣激烈。如果可以，試試用正面情緒去引發對方的正面情緒，就算一時沒辦法成功讓對方理解我們的要求，關係也還在。正面情緒，像支持、同理、關懷等常會給對方力量，那麼，對方想達到我們的要求大致會更容易一些。

與其想著要把人罵醒，不如想著如何讓自己更強壯，能把對方扶起來。