檸檬減肥法，正確打開方式是怎樣的
許多妹子嘗試各種減肥方法，有一種減肥法我想大家一定不陌生，那就是檸檬減肥法。顧名思義，檸檬減肥法就是通過食用檸檬來促進減肥效果的一種方法。試了那麼久的檸檬減肥法，你真的知道檸檬減肥法的正確打開方式嗎?
檸檬減肥法其實並不是非常健康的一種減肥方式，因為經常吃檸檬有關的食物會造成一定的胃病。檸檬中含有很多的維生素C這是很多人都知道的，不僅可以美容還有保護皮膚的功效，但是卻不能多吃。那麼什麼樣的檸檬減肥法才好呢，接下來就詳細的介紹正確的檸檬減肥法該怎麼做。
第一點，制定出和檸檬水的時間。很多使用這種減肥方法的人都喜歡用檸檬水代替白開水，其實這是一種錯誤的方法。一天當中不需要喝過多的檸檬水，這樣可能會導致一些疾病的產生。可以選擇早上和檸檬水，這樣可以有利於排毒排便，早上喝杯檸檬水之後再吃早餐才是正確的減肥方法。
第二點要注意的就是吃飯，有人減肥不吃飯是不對的，早餐一定要吃，中餐和晚餐也要吃，但是不能吃太多。中餐可以少吃一點，而晚餐可以選擇吃水果和一些蔬菜。檸檬水在飯前喝最好。
第三點，在堅持了五天這種減肥方法之後，對於檸檬水應該會有了一定的依賴性。這時就要少喝一點檸檬水，避免出現一些一直依賴和檸檬水而不吃飯甚至是厭食的現象。
這一點是需要注意的，五天之後可以稍微的減輕一點檸檬水的量，可以把檸檬擠進蔬菜或者是水果沙拉中，這樣可以增加一些花樣也會有一定的減肥效果。
要減肥的妹子一定要切忌，不可以把檸檬當飯吃，這樣不僅傷牙還會傷胃，會從嘴裡一直酸到胃裡哦!那種酸爽的滋味你一定知道。檸檬雖好，要有節制，科學合理地使用檸檬減肥法，減肥效果才會事半功倍哦!
