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吃石榴這些好處,估計很多人都不知道

又是一年秋來到,紅艷艷的石榴已經掛滿了枝頭,愛吃石榴的認可別光顧著吃啊,還得明白自己吃到肚子里的石榴都有啥好處。

1、保護心臟

石榴汁中含有多種抗氧化劑,可以防止動脈粥樣硬化,也就是可以預防心臟病啦。

甚至有專家研究發現石榴汁預防心臟病的作用比紅葡萄酒還要好。

紅葡萄酒咱普通老百姓買不起,幾斤石榴還買不起嗎?

2、治痢疾

石榴渾身都是寶,不僅果肉汁液有用,就來石榴皮也能夠治痢疾。

因為石榴皮中含有多種生物鹼,具有廣譜抗菌作用。

方法也很簡單:石榴皮和山楂各取30克煎服就可以了。

對於慢性腹瀉也可以用15克石榴皮煎水, 加適量紅糖,在飯前服用。

不過這種方法不適於急性痢疾哦。

3、治療口腔潰瘍

把石榴果肉連籽搗爛,用開水浸泡,晾涼後把它含在嘴裡待一會兒,願意咽就咽,不願意的也可以漱漱口吐出來。

也可以治口臭哦。

4、防癌

黃酮類化合物可以有效地預防癌症,而我們的石榴里就含有很多這樣的物質,能有有效預防前列腺癌和乳腺癌哦。

如果沒事你就多喝點石榴汁吧。

5、對牙齒有好處

我們剛剛也說了,石榴有抑菌的作用,所以可以抑制牙菌斑的生成,防治各種口腔疾病。

6、治療貧血

多吃石榴可以促進血液流動,也能適當補鐵,減緩因貧血引起的乏力、頭暈、虛弱和聽力下降等癥狀。

7、治療骨關節

專家建議患有骨關節炎的人可以多吃些石榴,因為石榴中的抗氧化物能減少導致發炎的白細胞的含量,阻礙酵素侵蝕軟骨哦。

8、預防糖尿病併發症

糖尿病很容易發展成心臟病,但是多吃石榴可以降低糖尿病患者發展成心臟病或中風的危險哦。

除此之外,石榴還能改善男性的勃起功能障礙、克服女性絕經後抑鬱症、避免早產和減少患老年痴呆的可能性哦。

接下來小編就跟大家分享一下怎麼榨石榴汁吧!

1、先把石榴剝好,量自己控制。

2、放進榨汁機里,再加適量的涼白開,榨出汁就行了。

如果喜歡也可以加些蜂蜜哦。

圖源:organicfacts,侵權刪

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