適合秋季喝的花茶,健康又養顏
洋甘菊茶
1、洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。
蘋果花茶
2、蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦,算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解鬱悶,調節內分泌及滋養子宮的功效,對於女性有良好的保健功效。
玫瑰花茶
3、玫瑰花茶
秋季氣溫降低,天氣乾燥,用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子,對於女性保健而言,是個不錯的選擇。玫瑰味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。玫瑰還具有很好的養顏美容功效,常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然,對預防皺紋也有幫助。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。
百合花茶
4、百合花茶
百合花含有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等營養元素,不僅有良好的營養滋補功效,還對秋季氣候乾燥引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫認為,百合花具有清火、潤肺、安神的功效。
桂花茶
5、桂花茶
桂花茶可以溫補陽氣,滋潤肌膚、活血潤喉,而且它香氣濃郁,非常適合秋季飲用,被稱為「秋燥剋星」。飲後有通氣和胃的作用,很適合於胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚,清除體內毒素及通宿便,預防口臭。
茉莉花茶
6、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
乾燥的秋季,女性朋友多喝一些花茶,可以補充人體所需的水分,不僅有助於生津潤肺,花茶中豐富的營養物質被人體吸收後,還可提高人體免疫力,美容又養生。
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