全球約37億人缺鐵，婦女停經兒童上課搞小動作，這紫奶昔全解決

紫色，它集紅與藍之所長，不失紅色的火熱深情，也不缺藍色的遼遠明澈。

帶著一點點的神秘，細膩而凝重，典雅而高貴，沉穩靈動之餘還衍生出它所獨具的浪漫特性。

那一抹紫色，紫得沉靜，紫得迷人，紫得優雅，紫得心醉，紫得憂鬱，紫得高貴，紫得神秘，紫得浪漫！

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動， 每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。

另外，午後喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力

火龍果奶昔做法如下:

成品圖

酸奶一杯，紅心火龍果一個

將火龍果去皮切小塊，放入榨汁機中，倒入酸奶

插上電源啟動，一分鐘後就成奶昔了

簡單吧！成品圖

火龍果香蕉酸奶沙拉

所需:

酸奶一杯，小香蕉一根，紅心火龍果一個，玻璃保鮮盒一個，水果刀一把

先將香蕉去皮切小塊

放入保鮮盒中，倒入半杯酸奶

再將火龍果去皮切小塊

碼在香蕉酸奶上面

將餘下的半杯酸奶倒入攪拌一下

成品圖

成品圖

溫馨提示:

兩者做好後放入冰箱冷藏下，口感更佳

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