小伙眼睛裡長滿「石頭」，竟是天天做這件事！珠海人引以為戒！

小夥伴們注意了！

今天小編看到這個新聞時，

真真被嚇到了，

因為用眼過度，

武漢一90後小伙眼睛裡長滿「石頭」！

是的，你沒有看錯！

不是只有膽結石，

不是腎結石，

更不是眼屎，

是眼結石！

……

這究竟是怎麼回事呢？

每晚玩手機玩到不亦樂乎

26歲的田野（化名）家住武漢後湖，最近他迷上了一款很火的手游，一有空就和別人聯機對戰，特別是到了晚上，他常常關燈後拿著手機玩到很晚。

（網路配圖，圖文無關）

一個多星期前，田野總感覺眼睛裡有異物，無法正常睜開，特別是晚上開車的時候，有時甚至連紅綠燈都看不清楚了，還差點出了事故。

眼裡結滿「石頭」！

前天上午，田野來到醫院就診。眼科醫生將他的上眼瞼往上一翻，看到密密麻麻的全是黃白色的點，有的已經鈣化，診斷為結膜結石。

最後，醫生花了40多分鐘幫他把眼裡的結石挑了出來，這些黃白色的結石像碎米粒一樣。

醫生介紹，結膜結石並不是真正的結石，只是在瞼結膜上出現的多發性堅硬黃點，主要發生在有沙眼、慢性結膜炎等慢性眼病的人身上。多呈散點狀，也有的密集成群。

都是手機惹的禍！

醫生提醒，經常熬夜、睡眠不足、煙酒過度都會讓眼睛受累，出現眼睛充血、乾澀、脹痛等癥狀。

如今，電子產品使用率很高，許多年輕人長期看手機電腦，特別在晚上熬夜盯著這些電子屏幕看，用眼過度後，就患上了結膜結石。

「

預防結膜結石的關鍵，就要養成健康的用眼習慣，不長時間做低頭族，不亂揉眼睛。

看屏幕的時候最好在柔和的燈光下看。如果環境燈光很弱，屏幕的亮度不要調得太亮。用電腦時，最好儘可能保持背部挺直，眼睛俯視電腦約15～20度；玩手機時，建議將手機舉起，儘可能與眼睛平視，坐時身體略前傾，手機距離眼球不要太近，看屏幕一小時一定要休息一下。

另外，在飲食方面，可以多補充葉黃素，因為葉黃素是抗氧化劑，能夠為視錐細胞提供營養，玉米、蔬菜、水果里都含有葉黃素；多喝決明子茶、菊花枸杞茶，能清肝明目，緩解眼睛疲勞。

多吃乳製品、豆類、豆製品，富含維生素B1，能提高視神經的功能，消除眼肌疲勞。

最有效的護眼方法，

其實就是適度用眼，

不要長時間盯著手機、成天手機、平板不離手，

這種不健康的用眼習慣持續下去，

出現白內障、黃斑變性

所致失明的幾率比較大。

來源：廣州日報

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！