最高端的養生方式竟是這些~~
找經絡、查穴位
在我們公眾號首頁的右下角有一個
「穴位查找」的工具,
你點進去就可以了,
更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。
最高端的養生
琴醫心、
花醫肝、
香醫脾、
石醫腎、
泉醫肺、
劍醫膽,
心亂則百病生,
心靜則萬病息。
——清 | 朱錫綬《幽夢續影》
最高端的養生方式,不是滿屏的食療方、非吃不可的丹丸,故弄玄虛的禁忌,而是很高級的一花一琴一茶一清凈~~
氣血會如何被消耗的?
省思慮則心血不耗,發不易白。
——《醫先》明 王文祿
思則神殆,多念則志散,多欲則損智,多事則形疲。
――《養生要集》唐 張湛
才所不逮而困思之,傷也;力所不勝而強舉之,傷也。
――《抱朴子》晉 葛洪
憂思、焦慮、矛盾、強而為之的心裡狀態,最易耗氣血。
但是,如果
心裡想的都是自己喜歡乾的,即使辛苦,不但不耗氣血,還能夠增強氣血。所以你會看到有些人是越折騰越精神。因為:
人勤於體者,神不外馳,可以集神;
人勤於智,精不外移,可以攝精。
――《退庵隨筆》清 梁章鉅
疾病的根源
喜怒傷氣,暴怒傷陰,暴喜傷陽。
——《素問·陰陽應象大論》
人但知過怒過哀足以害性,而不知過喜過樂亦足以傷生。
――《退庵隨筆》清 梁章鉅
忍怒以全陰氣,抑喜以養陽氣。
――《抱朴子》晉葛洪
養心莫善於寡慾。欲不可縱,欲縱成災;樂不可極,樂極生衰。
――《養生四要》明 萬全
暴喜傷心,暴怒傷肝,暴恐傷腎,過衰傷肺,過思傷脾。
――《養生四要》明 萬全
嗜欲使人氣淫,好憎使人精勞。
——《古今圖書集成》清 陳夢雷
那我們該如做?
凡心有所愛,不用深愛,
心有所憎,不用深憎,
並皆損性傷神。
——《備急千金要方》唐孫思邈
事從容則有餘味,人從容則有餘年。
――《呻吟語》明 呂坤
物來順應,事過心寧,可以延年。
――《壽世保元》明 龔廷賢
如何聚精養精
聚精之道,一曰寡慾,二曰節勞,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味。
――《攝生三要》明 袁坤儀
男貴寡慾養精,女貴平心養血。
――《廣嗣紀要》明 萬全
形不足者,溫之以氣;精不足者,補之以味。
(這裡的味,就是指飲食、食補)
――《素問·陰陽應象大論》
粥飯為世間第一補人之物。
――《隨息居飲食譜》清 王世雄
常以舌柱上齶,聚清津而咽之,潤五臟,悅肌膚,令人長壽不老。
――《養生要錄》宋 蒲虔貫
大道至簡,千古不變,這些人世間最高端最理想的養生方式,您都明白了嗎?愛要分享,別忘了告訴您的親朋好友,讓大家一起從內心做起,輕鬆養生,遠離病痛~~
謝謝你的點贊與傳閱!
點擊閱讀下面好文章:
1,它是治療婦科男科的要穴、也是密宗不傳之秘法,
2,六十五歲阿姨臉上無皺紋無眼袋!只因常做這個動作,不花一分錢
3,艾灸後皮膚髮癢,真相驚人
4,北京衛視:幾近失傳的古老灸法---隔核桃灸
5,艾 灸 讓 我 懷 孕 啦!
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※艾灸 和 菩薩對我有多重要?你們不能理解(滿篇經驗之談)
※酒精除了消毒還有這麼多用處,可惜你都不知道
※吃這些菜等於在吃油,心腦血管專家從不點這8道菜!
TAG:艾灸5555 |