改變生活質量的方法

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美女照我去運動——與美好身體相遇

出走當然是一個很棒的選擇，若短期無法成行，閱讀、手作、聊天、學習、陪伴、分享、運動、散心、唱歌、畫畫......也是很不錯的方法。只要能讓你的生活比重產生變化，自然也會改變你的生活質量，避免腦子僵化、心靈麻木了。——蔣勛

本文轉自女性專屬健身成長公眾號

鎂女罩我去戰鬥

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