保護皮膚關愛健康，要有針對性排毒，特定的食物幫助你針對性的排毒，你吃對了嗎？

保護皮膚關愛健康，要有針對性排毒

特定的食物幫助你針對性的排毒，你吃對了嗎？

心臟排毒。心臟還能排毒？能的。有些人額頭長痘，紅紅的一片，去了又來。用了很多祛痘產品也不見好，是怎麼回事呢？祛痘產品只是針對正常情況下的痘痘，可有些痘痘來自於你的心火哦，心火旺盛，痘痘是怎麼也會長回來的。要想治痘，先給心臟排排毒。怎麼排呢？吃些蓮子芯，蓮子芯是很苦，但是這東西特別下火，用它泡水喝煮粥吃都是很好的排毒方法。還有大家都知道的綠豆，綠豆清涼解毒，夏天常常喝綠豆湯，清甜又解暑，超好喝的排毒甜品哦。

肝臟排毒。肝臟是人體中的解毒器官。這各部位很重要的，一旦肝臟積累了毒素，你的整個身體系統都會出現不適，阻礙氣血的循環，很容易產生消極情緒，影響正常的生活。吃吃枸杞，保護肝臟。枸杞除了能夠明目養氣之外，還能夠養肝。《本草綱目》中說枸杞能夠養肝，滋腎，潤肺、補虛益精，清熱明目。不過因為枸杞的藥用價值很高，市面上許多假冒產品，買的時候一定要去正規藥店哦。

肺臟排毒。肺管呼吸和皮膚，肺好不好，看看皮膚就知道了。如果皮膚看起來毫無光澤，那麼肺一定積累了太多的毒素，而如此，整個人也失去了精氣神。如何給肺臟排毒呢？吃些百合，不是花的那個百合，而是滋陰補陽的百合，百合加些綠豆，煮一煮，絕對讓你清肺亮膚。還有豬血，豬血可以清肺去塵，也是對肺臟很好的哦。

脾臟排毒。脾臟負責體內排濕，如果濕氣過重，女性會白帶增多，容易患上婦科疾病，還會造成腹部脂肪堆積，消化不好，如果在你身上發生了這些，要考慮給你脾臟排排毒了。多吃薏米，薏米有很多好處，具有美白、利水、除痹、清熱排膿的功效，健脾祛濕。而且薏米極易被消化，作用還比較溫和，基本沒人對這個有不良反應。薏米一般做成甜品，用薏米做甜品很好吃的哦，加上紅棗、紅糖，對女性尤其好。要是嫌麻煩也可以干炒後泡水，即排毒又美白。

腎臟排毒。腎臟主管體內的排泄系統。如果腎臟不好，對女性不好，對男性更加不好。對於女性來說，要是腎臟不好，女性會月經不調，影響身體健康，對於男性來說，如果腎臟不好，會影響男性的性功能，甚至不能生育。如何保護腎臟呢？多吃豇豆和羊骨。豇豆能夠補腎健脾，羊骨能夠補腎強筋骨，多吃這些對腎臟有保護的作用。

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