八卦掌功理功法之六合歸一論

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八卦掌是一種內家拳術。《文安董公墓誌》中記有董海川「日習擊刺進退之法，練神導氣之功」。這裡講的「擊刺進退之法」指的是技擊，「練神導氣之功」指的是養氣。八卦掌外練肩、胯、肘、膝、手、足協調靈變之法，內練意氣力之合而勁力之生，因此八卦掌有內外六合之掌法。

（圖片來自網路）

【釋義】

所謂六合指的是「手與足合，肘與膝合，肩與胯合」謂之外三合；「意與氣合，氣與力合，力與意合」謂之內三合。

外三合是在腰的主宰下，上下動作協調一致，手腳齊到方為真。內三合是在意念的統帥下，以意領氣，以氣運力，以身導力；以意領氣，氣沉丹田，氣遍周身得自然。

練習八卦掌就是內練意、氣、力、外練腰、手、足。這一切都要在意念的支配下達到上下左右，內內外外的協調統一，這就叫「六合歸一」。但是要達到「六合歸一」的境界，必須有持之以恆的練習，年長月九，根深葉茂，方能成功，這就是功夫。

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