沒有胃口或肉吃多了、痛經，ta都能幫你！但切記孕婦別吃！

食慾不佳或吃的過飽時，人們總是喜歡吃點山楂來消消食，中醫認為，山楂最擅長消除肉類所致的食積。我們一直倡導低脂飲食，但是，當你抵制不住美味的誘惑，特別是肉類食物吃的太多的時候，可以主動吃點山楂或山楂製品。

對於女性朋友來說，山楂還是痛經患者的食療佳品。痛經的種類有很多，山楂也不是萬能的，山楂最擅長應對的是血瘀型痛經。血瘀型痛經的朋友常常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

又快到山楂成熟的季節了，如果你是這一類型的痛經，不妨屆時多買點新鮮山楂。可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

此外，有些產婦在分娩後的很長一段時間內，由於子宮復原不良，陰道內常有少量血液流出，此時亦可服用上述山楂泥。這是因為山楂有收縮子宮，促進子宮復原及化瘀止血的作用。

孕婦出現早孕反應時，家人常常覺得山楂開胃，因而常常會推薦孕婦吃山楂或者酸甜可口的冰糖葫蘆其實，孕婦是不宜多吃山楂的，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發流產。

山楂可促進胃酸的分泌，因此，胃及十二指腸潰瘍者不宜多食，即使是正常人，也不宜空腹食用。山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，因此，不可貪食或長時間含食山楂片等山楂製品，食用後要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。

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